Если это действительно депрессия - то только к семейному врачу за антидепрессантами) тебе назначат маленькую дозу, привыкания не вызовет, но полегчает - на себе проверено
Больше гулять на свежем воздухе! Пройтись по магазинам,купить что-то для себя любимой,сходить в салон красоты и сделать из себя конфетку😉тогда настроение и поднимется!