Помните трансляцию о плохом настроении и методах борьбы с ним. Настя была вдохновлена и записала мою эмоциональную речь в мини интервью🙈🙆 Я безумно тронута 🙏 ❤️

Интервью с Яной:

У плохого настроения и упадка сил или есть основание или его нет.

1. Найти причину плохого настроения. Решить причину и идти дальше!

2. Если нет основания - подумайте, что вам его поднимет: кто-то слушает музыку, танцы, хобби, рисование или пение, можно с помощью одежды и внешнего вида, стиля или встречи с друзьями.

Вы принимаете решение быть в плохом настроение или что-то делать, ни солнце, ни тучи не могут на это повлиять. Не важно где вы находитесь! Важно как вы совладаете со своими эмоциями!

Вы скажете, мне просто легко около океана в солнечном Майами? Год назад я была в Москве и у меня не было депрессии: ни в снег, ни в дождь. Да и в Майами полно недовольных. Если вы приняли решение быть несчастным, вы будете такой везде. А если решили быть счастливой - Вы всегда что-то для этого сделаете.

А если вы говорите, что дело в погоде - значит так вы прикрываете свою лень! Ведь проще сказать, что вы не на море, и вам не хватает солнца, чем сделать что-то, чтобы поднять себе настроение.

Я на восьмом месяце беременности, и могу найти кучу причин для нытья ( изжога, бессонница, недомогание), я бы могла тут ныть часами. Но танцую, слушаю музыку, радуюсь. Стараюсь видеть везде позитив, и именно это мне помогает. Увидьте наконец-то не серую лужу, а звезды отражающиеся в ней.

Еще есть люди, которые любят постоянно жалеть себя. Конечно, это не значит, что не надо поддерживать и помогать. У всех бывают взлеты и падения, ничего просто так не даётся. Когда моим знакомым плохо, я никогда не говорю "какая ты бедная...", я говорю "что ты сидишь? Давай принимай решение и будем действовать! Если хочешь немного погрустить, могу принести сладкое или алкоголь, сколько тебе надо времени на это?" Когда мне самой не хватает драйва и энтузиазма, я беру себя за волосы, как Барон Мюнхаузен, и действую. Это помогает мне быть энергичной и позитивной. У вас плохое настроение? Подумайте из-за чего оно и решите, что сделать, чтобы стать счастливее. Не откладывайте!