усилием воли. Серьёзно. Просто говорю себе-я не хочу об этом думать. и сразу на что-нибудь переключаюсь. если мысли появляются снова-повторяю до тех пор, пока мозг сам от них не откажется или пока ситуация решится без меня. Мне помогает.

пью элевит вроде в состав входит магний. да воздуха не хватает,хорошо что зима,свежий воздух,а по поводу валерьянки - возьму на заметку.

от стресса я пила валерьянку 3 талетки....но все равно не помогало....не знаю как вам

Привет. пью магний и много гуляю на свежем воздухе