у вас уже очень большой срок. лучше не на фитнес а на йогу или гимнастику походить

сегодня в элиту на ж.д. больнице ходила. фитнес для беременных. активные тренировки были. мне понравилось

Спасибо!!

проспект октября 78/3 остановка жд больница

Амантая 12, очень хорошие занятия, там и йога и занятия на мячах

Не могу найти клуб Элита. Какой адрес?

Ссылка на Маленькое чудо ссылка

@ufa1,

На йогу мне кажется всю беременность ходить можно, а в бассейн лучше с врачом посоветоваться, но если вы себя хорошо чувствуете, то мне кажется можно спокойно ходить) самое главное, чтобы вам это доставляло удовольствие 😊

@apostolkarina, @elya1311 @irachka @misscharm @oksana_myris девочки, с какого срока можно начать ходить на занятия для беременных ?

мы сегодня с подругой в первый раз сходили на фитнес для беременных в клуб "элита" нам понравилось. занятия проходят по воскресеньям в 13.00 предварительная запись не нужна, 1 занятие 250 рублей

Ну йога это дыхание, которое потом пригодится в родах и вообще расслабление, умиротворение и настрой на позитив)) и физ нагрузка небольшая есть, и еще дают упражнения, которые можно делать во время схваток. Ну а гимнастика тоже полезно, например в маленьком Чуде на фит боле есть занятия или можно в бассейн ходить. В общем в любом случае, физ подготовка помогает 😊.

@apostolkarina а какой от них вообще толк?

@irachka скиньте ссылку,пожалуйста

@irachka а вы не боитесь на вашем сроке?:-)

О! Спасибо! Сейчас гляну расписание в группе, в вк

@irachka, в маленькое чудо, сестрёнка ходит, очень нравится.

В Уфе недавно, не знаю куда походить

@irachka завтра 32

У меня 37 недель

Обязательно! если есть возможность ходите на йогу и на гимнастику какую нибудь можно)

Я тоже на йогу походить хочу. У вас какой срок?