Гречка котлеты на пару говядина индейка картошка тушеная или пюре запеканка шарлотка печеньки сушки бананы яблоки мармелад зефир пастила

@anastasia_ka пожалуйста! лёгкого гв! и с днём матери!))

@anastasia_ka, 😂на счёт яиц не знаю,можно ли,но сама не ела

@galabs, @kit-katt @dzyubiki @olga2308 @iris113 @sandra_amr @nikitina23 @zhannaa девочки спасибо большое!!! если что-то ещё вспомните, напиши пожалуйста 💋 всем хорошего воскресного утра 🌟 и С Днём Матери!💐💐💐👯

@dzyubiki, тут вроде все чётко по времени 😉 а вот меню... вчера в 12 часов на второй завтрак был бутерброд из БЕЛОГО хлеба и кусочка сыра и чай с МОЛОКОМ (от которого лактация лучше не становится, а попа в дверь потом не проходит). Чай-то у меня свой, вкусный есть, но бутер прям обескуражил и впечатлил😂 я мужу отправила фотку с комментарием "похоже объемся" и пошла печёное яблоко с чаем трескать в кафе.

@galabs, спасибо 💋

@zhannaa, спасибо за подробный ответ💋 уже начала составлять список мужу для похода в магазин 😄😄😄

@anastasia_ka каши на воде или бульоне, я просто сама не особо на молоке люблю)) рис ела понемногу, из-за того что крепит, у меня после родов ЖКТ плохо работал, поэтому старалась не провоцировать) да, бананы я ела, точно!))) а фрукты зелёные и жёлтые можно, но я их свежие не могла есть, все по тем же причинам))) ну и печеные они вкуснее и слаще, можно для разнообразия так делать. да, желательно убирать кожуру, в ней там что-то есть, из-за которого в общем газы и бывают вроде. молочку старалась нежирную или обезжиренную брать.

@dzyubiki, вот вот, у нас тоже и щи и борщ и гороховый. все каши на молоке. соленые огурцы...

странный подход. кстати, а яйца вареные можно? белок например?

@anastasia_ka, 😂А там пока дождёшься 😂 солидарна на 200% с комментарием @sandra_amr

@sandra_amr, про колики читала, что в среднем к 6 месяцам они проходят (это физиология), но не хочется обострять ещё питанием. блин, откуда кальцию-то браться если молочку нельзя😏 козью трескать... я кроме козьего молока ничего не видела в магазинах.... про ПП понятно, но то что я видела какое-то уж ограниченное даже для ПП😭

Индейка вареная, супы на этом бульоне с рисом или вермишелью (из специй только соль и без овощей). Кабачок печёный, брокколи и цветная капуста, картошка варёные. Котлеты без специй на пару. Нежирную вареную свинину. Печень. Каши на воде. Молоко можно добавлять в небольших количествах в каши (кипяченое в течении 20 минут!). Белые нежирные сорта рыб на пару (треска, минтай...). Печенье Мария с маслом сливочным. Все овощи и фрукты в сыром виде вызывают колики! Кисломолочной тоже не стоит увлекаться... И лучше продукты из козьего молока и все только с натуральным составом без добавок. Сыр безлактозный. И от сладкого, мучного (особенно сдобного) отказаться, в т ч и от хлеба (я ела хлебцы диетические). Грецкие орехи, финики

@dzyubiki, покормила ляльку, думала уснуть, залезла в прегги, теперь жду завтрака и тоже живот крутит от обсуждений 😂😂😂

В РД,кстати,как я поняла не сильно заморачиваться с питанием, в 4 и в 15 точно кормят родивших тем же чем и беременных,супы гороховый,щи с капустой,огурцы дают

Я ем всн белое , не жирное и ее соленое. и не много начинаю добавлять вкусности. вчера готовила пасту с курицей , все отлично. свекровь делала желе из сметаны , вообще супер десерт. иногда ем и конфетки ) а так в основном курица , каши , говядина, супы не жирные, картошка отварная и меньше хлеба.от него может болеть живот

@vi1402, @fantassy спасибо за мнение ✌🏼️

@iris113, то есть каши можно на молоке, только пл рекомендациям врача на воде? тут (в РД) с самого начала творожными запеканками кормят... я подумала, что после термической обработки творог точно сразу можно ...

И натуральный мармелад пластовой,кстати

Надо исключить коровий белок , потому что в основном из за него газики , а так.... Колики в любом случае будут , либо меньше , либо больше, знаю одно, что никак не помочь с ними! С возрастом они сами пройдут ! Диета помогает лишь малую часть. Надо исключить все продукты вызывающие повышенное газообразование и жирные продукты. Стараться придерживаться грубо говоря ПП и не увлекаться продуктами вызывающими аллергию. 🐱 я ела ГРечку с говядиной первые 4 месяца и до 3,5 были жуткие Колики !!! Ничего не помогало( сейчас нам 6,5 ем вообще все!!!! Надо потерпеть 🐥

@anastasia_ka, молочку всю,а меня так на неё тянуло,жуть просто ((( были подозрения на лактазную недостаточность,говядина!точно! И её я ела)варёную.поговорили о еде,аж в животе заурчало 😂

@olga2308, яблоки свежие? вот где купиться натуральную пастилу или зефирку?😔😔😔

@dzyubiki, молочку всю всю запретили? и творог? читала, что кефир и йогурт низя как раз из-за коликов ... 😔 про курицу - разделяю мнение врача, она сейчас вся непонятно какая... я даже до беременности заморачивались и замалчивала курицу в воде на некоторое время, меняя несколько раз воду. Мне сказали что можно именно говядину, не телятину (почему-то😏)

@kit-katt, читала, что и макароны нельзя..., нужно исключить пшеницу тк там что-то содержится (уже не помню).

спасибо за ответ 🌷

@galabs, каши на воде или на молоке? или ты имеешь в виду гарнир? нам тут рис дают - я ела, а теперь думаю что он же крепит. может с рисом повременит?

из фруктов я так поняла можно зеленое яблоко, грушу и банан... при чем грушу обязательно очищенную. где-то писали, что в первый месяц только печёные яблоки можно. Молочка какой жирности (творог и тд)?

Кушала все с первого дня.

Печеные яблоки, гречка, макароны, кабачки, каши ( я на воде, у нас лактазная недостаточность), хлеб, яблоки зеленые без кожуры, индейка, рыба ( все паренное, вареное, не жаренное), чернослив, где-то с 3 недель-Месяца молочку вводила: творог запеканки твороженные, сыр.

Овсянка, куриный суп (курица, картошка, бульон), зеленые яблоки, зефирка или пастила раз в день

Все ела в пределах разумного)

Гречка,бульон куриный или из индейки(было мнение одного врача что нельзя курицу) кролик тушёный, яблоко зеленое,пастила 👆🏼😄, рис,бананы,печенькие Мария (будь они не ладны) ещё я ела молочку,которую мне запретили потом не знаю повлияла ли она на колики ребёнка как-то...в общем почти ничего не ела,потом решила съесть шурпу (но готовили без помидоров спец) и вуаля,ребёнок уснул на 4 часа😄 ему был месяц уже.предполагаю,что молоко было пустым от такого меню

В первые дни я ела курица, индейку тушеную, запеченную, вареную. На гарнир гречка или макароны. Кабачки тушеные в сметане.

я первый месяц держала почти диету. каши, овощи-фрукты печеные или отварные, мясо лёгкое, не жирное, хлеб не ела, может иногда какой-нить зерновой, сухари. сухофрукты из сладостей. творог, кефир, ряженка, сыр. молоко только утром в цикорий. примерно так. потом начала где-то со второго месяца пробовать все))