Поговорим сегодня о страхе? Что-то мне с утра о нем задумалось. Вот у нормального человека страх…

Поговорим сегодня о страхе? Что-то мне с утра о нем задумалось.

Вот у нормального человека страх напрямую связан с инстинктом самосохранения. Самая полезная эмоция. Но мы же беременны, у нас ещё доминанта беременности😂 Читаю ленту тут и все время попадаются тревожные посты: не толкается, толкается, не спит, спит, не ест, ест и прочие тревожности.

Да, мы переживаем за нашего ребёнка и это делает нас более внимательными, ответственными и мы не пропустим ни одной мелочи. Но! Это же тревога, она же передаётся малышу. Если вовсе время трястись за ним, то он будет больше болеть. Да-да. Есть такое понятие: "тревожная мамочка", "гиперзаботливая мамочка".

Пока ребёнок маленький, мы для него отражение мира. Нам спокойно -значит он чувствует себя в безопасности. Нам страшно - и он боится.

Многие скажут: да, я понимаю, но как справиться?

Тут не всегда самой можно. Вот есть люди, у которых и до беременности тревожность и стрессы были повышены, темперамент такой, тип личности. Вот таким точно самому тяжело будет свои страхи одолеть. Тут помощь нужна. Иначе Ляль Ваш таким же вырастет, тревожным.

Но если до Б все было (прям точно-точно) спокойно и без тревог, то её уровень можно снизить, даже простые техники дыхательные часто помогают очень хорошо.

Но основная задача - не дать тревоги руководить Вашей жизнью, не позволить страхам напугать Вас до смерти.

В общем, если есть вопросы - задавайте.

А так, это просто #пост_рассуждение Всем хорошего дня))