Мамочки,которые на ГВ,расскажите ваш рацион питания,что можно,а что нельзя☺ А то уже не знаю что…

Всё ем,нет диет 😆

я первый месяц кушала кашки разные, бульоны, супы без зажарки, пюре и макараны, а потом по чуть чуть начала пробовать другие продукты. Сейчас кушаю все)

Нам 2 месяца и мы аллергики - много ограничений у мамы в питании(((

Все ем!)))

Ем всё,обычную еду!не ем цитрусы только и сырые овощи!в первый месяц была гречка,котлеты из говядины на пару,курица домашняя,ветли,пюре картофельное😁

ела все и сладкое и цитрусовые с первого дня

ем все))

Всё ем)

Я тоже с рождения ела все кроме шоколада и фруктов. сейчас пробую мандарины. вроде все ок. так что в три месяца я ем все подряд