Помогу похудеть! За инфо в лс!

@tonechka-konfetochka они скинуться) + ко всему за ребеночком смотреть надо. постоянно в движении) тоже очень хорошо на вес влияет)

гречку, макароны(не увлекаясь) рис(тоже осторожно) овсяную кашу варю

@Mila2015212, молодцы))))я за б набрала 17 кг(

меньше чем за месяц около 11кг(за б набрала 5кг) кушаю раза 3 в день.отвариваю курочку, запекаю, рыбу тушу. паровые котлетки делаю, кабачки с цв капустой. индейку отвариваю. думала сложнее будет с таким питанием, но норм.яблочки кушаю. зефир и пастилу) а то без сладкого совсем грустно было бы)как то так😊

@Mila2015212, а за сколько вы сбросили?!и как вы кушаете?

на гв само как то худеется) + еще страшно что то есть, что бы на малыше не отразилось. итог: вешу сейчас меньше чем до б