Вопрос мамочкам, которые грудью кормят: какой у вас рацион на день? Чем питаетесь? Что можно и нельзя? P.s. старшего не кормила грудью, от того и не знаю чем питаться даже
@tinta, ну то, что вы написали это норма.Я просто к тому говорю,что когда я лежала в роддоме то нам и борщ давали и рассольник и гороховый суп.Что категорически нельзя
Я прям как в роддоме ем: каши, сыр, масло, тушеное мясо, печенка, супы не жирные, чай не крепкий, творог , сушки, рыба с белым мясом. Из сладкого пастилу, зефир, пирожки с яблоками. Яблоки, груши. Много воды) А так можно все почти, но без фанатизма и смотреть чтобы у ребенка не было реакции
Все ем,раньше и шоколадки трескала и варенье, но лучше без этого конечно) я прочитала такую фразу:" спросите себя: навредит ли этот продукт взрослому? если нет,то и малышу не навредит."
нельзя ходить голодной, когда в холодильнике борщ или плов) и пить надо стараться брльше.и не отчаиваться когда молочные кризисы настанет,а они настанут!
прям моя больная тема это гв)
Нам 4месяца, у меня с утра геркулес на воде, в обед суп вермишель с индейкой, суп с пшеном с говядиной, кабачки тушеные с картошкой, кампот из сухофруктов, ужин отварной картофель с паровыми котлетки