Вторую неделю ощущение, что хочу какать, живот каменеет и болит поясница — это треники?

У меня уже вторую неделю ощущение что я хочу какать(сори) и по вечерам живот каменеет и поясница болит , в самом начале сказали треники, неужели так долго? Лежу на боку массажирую поясницу , сходу начинают газы выходить причем конкретно ! Запорами не мучаюсь , с этим делом у меня как часы ттт! Долго это будет продолжаться ? (Сорри за откровенности 😄)