#сбросить_лишнее Итак начну... Я никогда худышкой не была и не буду, наверное, но в порядок привести…

Все получится)👏🏼💪🏼

Держу за вас ✊🏻 сама месяц голодная просидела в итоге минус два кг((( и сорвалась , опять набрала(((Присоеденюсь после др сына, так как в праздники не смогу не выпить))

@korobok спасибо! я постараюсь!

Малышке сейчас 6 месяцев, и я с 15 числа сижу на кремлёвской диете)) итог за 9 дней - минус 3,2 кг😳 Темпы радуют, и я не голодаю)) попробуй!))

Такая худыыышка👍 У меня тоже 65 и рости 170, а я слон, ну точно никак ты! А вы гв или ив?

@tanchora спасибо, я сидела на кремлевке. Сейчас это не мой вариант, она подрывает здоровье конкретно. После родов и так не все в порядке... Поэтому интересует только здоровое похудание.

@sherli Мы на ив с 2-х месяцев. Не надо так критично) присоединяйся к нам! вместе и правда легче, стыдно будет, если не будет результата!

@marina-sarkisyan, вот думаю, мы полностью гв только. Ноги не протяну я?😄 А так очень хочется!

@sherli Не не не... я голодать тоже не собираюсь... просто попробую правильно питаться, отказаться от вредностей, какую-нибудь физ.нагрузку дома (на фитнес нет возможности уйти) ну и золотое правило... по стараюсь после 6-7 часов не кушать.

А я наоброт мечтаю набрать:( с моим ростом 173 вешу 47 кг смотрюсь как дрыщ

Ой у нас с вами прям килограмм в килограмм)тоже встала на учёт (правда в 11 недель) 65 весила,рожать пошла тоже 84,поавда сейчас спустя 2 мес 74🙈

Я как узнала что беременна, весила 67 при росте 168,встала на учет 70, пошла рожать 83.прошел месяц после родов сбросила 20 кг. сейчас вес 63-64 колеблется) ничего не делала, спасибо гв 👍👏 ну вес уходит и попа уходит) надо качаться) а вам удачи, главнок желание и правильное питание и все получится)) 👍😉

знакомая после родов сидела на диете Магги. сктигула 9 кг за 4 нежели. Не голодая. Я за беременность набрала 17 кг. Щас уже 4 месяца после скмнула все что набрала. Мы на ИВ, но с моим шылом в попе сына. Я только ужинаю😂😂😂

Мой вес до беременности 57 при росте 173 см. Рожать пошла с весом около 75 кг. В роддоме оставила 10 кг. Спустя два месяца скинула еще около 4 кг. Сейчас вешу где-то 61. Программа минимум - вернуть прежний вес, программа максимум - 55 кг💪 мы на гв. Само собой на диете сидеть я пока не могу. Постараюсь придерживаться правильного питания и физических нагрузок😀

Я тоже набрала за беременность много 😔 и обросла ужасными растяжками. Весила до беременности 55кг, ушла рожать - 74. Сейчас стабильно 60 вешу, но хочется снова вернуться в прежние формы, а лучше до 50 сбросить 😱 смотреть уже на себя в зеркале противно, а с силами собраться так и не могу😭

Я 157 см, вешу 58. Доче 6 мес. Ничего не ушло, только ее вес во время родов))) с сыном была 48, рожать пошла 66, с роддома приехала и 50. А с дочей сейчас никак ничего не уходит!!!!! Надо скинуть 10 кг. Диету не хочу. Хочу отказаться от вредностей и не есть после 6-7. Одной тяжело, подружки не поддерживают, срываются на пиццу🙈

Вот у меня такой же рост и вес, и ничего не уходит пока...

Тренировки с джилиан майклз попробуйте, всего 20 мин в день.