#жиру-нет На ужин у нас курогрудь на гриле (из Икеи за 2 т.р. - отличная сковорода, для пп -…
#жиру-нет
На ужин у нас курогрудь на гриле (из Икеи за 2 т.р. - отличная сковорода, для пп - незаменима! быстро, нежно и без масла)
А паёк на завтра похож на вчерашний, муж не захотел варёную курицу, предпочёл доедать кальмары (я отварила и нарезала тонкими колечками, не полуфабрикат).
Ну и показываю кучку, которую он с утра обнаруживает в холодильнике)
Маша·
В ожидании первенца
А вы при этом сколько воды выпиваете?
Natalia·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
@mariasa, я отмечу Вас под постом с расписанием еды. Много, перед каждым приёмом пищи - стакан воды.
Маша·
В ожидании первенца
@lukanikhina, это я к тому , что воду нужно обязательно пить в нужном количестве , у меня на белковом питании начались проблемы с кишечником, и много других не нужных штук ) а так, я сама знакомым планы питания составляю, пп и диетологией уже лет 10 увлекаюсь
Natalia·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
@mariasa, ну это не белковая диета, меня наоборот тут критиковали за углеводы) а это даже не я придумала, это тренер мужа по боксу, не любитель - профессионал. Он ему доверяет и, самое главное, это работает. Про вредность белковой диеты тоже знаю, мы вообще против крайностей. И даже тут не заморачиваемся за ту же курогрудь - курицу едим целиком, котлеты делаю из фарша индейки, сёмгу запекаю с кожей и пр.
leidhjkoyf_dhjmkufzsrt_thjkkvcddy_fhklufs·
отметьте меня пожалуйста под постом о расписание приема пиши
Natalia·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
@madina0512, это второй по тэгу #жиру-нет, сейчас отмечу