📝 ПРО РЕЖИМ.
Плюсы описывать не буду- это и так понятно, маньяки планирования меня поймут😂 замечательно чётко знать, что и когда происходит в течение дня, отталкиваясь от чего можно планировать свои действия. Режим не даёт маме сойти с ума😝тк она в курсе, что дотерпеть надо до очередного сна🙄
🏅УСЛОВИЯ входа в режим.
🎈 ребёнок старше месяца. Когда уже адаптация к внешнему миру произошла, и шок от прохода по вашим родовым путям🙈тоже сходит на нет. Примерно с месяца можно заметить закономерность продолжительности дневного сна утром, днём, вечером. До месяца не надо издеваться ни над собой, ни над чадом. Спит в качеле? Спасибо. Спит на руках? Замечательно. Спит на родительской кровати? Чудненько. Лишь бы не орал. В таком возрасте невозможно привыкнуть к маме, потому что ещё от неё не успел отвыкнуть. Чем больше ребёнок с мамой- тем быстрее будет вход в режим, потому что у Чада есть уверенность в маминой близости всегда. Человек ещё слишком маленький, чтоб его сувать в правила.
🎈 здоровье. Есессно, зубы, прививки, вчд и др бяки влияют на поведение. Опять делаем скидку. Если у нас что-то болит- мы воем и страдаем; мелкому гораздо хуже, поэтому таскать на руках- единственное доказательство того, что мир добрый. Бицуху заодно прокачаете💪
🎈спокойствие. План может сорваться, иногда дети ни в какую не принимают условия. Ну ничего, мы взрослые, отступим на пару дней и повторим попытку.
🎈 желание и понимание. Предки должны понимать, для чего нужен режим. Био часы. Ведь солнышко рано встаёт, птички рано встают; у природы свои законы; это мы, жертвы урбанистического прогресса, совсем ошалели от технологий итд, путаем день с ночью. А ребёнку в сад идти, потом в школу- подъем в 7, если не раньше. Сейчас кажется, что это не скоро, дожить бы до выходных; но время летит, и привычка правильного отхода ко сну и подъёма утром поможет избежать нервных срывов, болезней. Скажете потом себе спасибо.
🎈 гибкость. Дети хитрые. Могут делать всё наоборот 👹но мы потерпим. На кольце у Соломона написано: "всё проходит. И это пройдёт". Доверимся мудрому дядьке. Сдвиги в режиме возможны, все мы человеки😀
Итак, с условиями разобрались. Теперь, собсно, чего делать-то?
🏅 ДЕЙСТВИЯ
🎈 заметить время утреннего пробуждения и время отрубания в ночь.
🎈 заметить сколько ребь может тусить безболезненно между снами.
🎈 не бояться будить
🎈 соблюдать ритуалы. Дети на подсознательном уровне нуждаются в повторах одних и тех же действий- это залог уверенности в том, что всё хорошо. Замечали, что дети 1 мультик могут смотреть на протяжении долгого времени? Или читать одну и ту же сказку сто раз подряд? А колыбельные? Это вовсе не заунывный вой безголосой мамаши, а именно ритуал. Какие могут быть ритуалы у младенца: замотка в пелёнку 💪, спец сонная пижама, спец сонная песня, купание, массажик. Вобщем, выбирайте, чего желаете сами.
🎈 в полтора месяца у дитя примерно 4 сна в день. Бодрствовать может часа полтора. Вечерний сон должен длиться не дольше 19:30. Разбудили, поели, поиграли, в 20:45 купание, в 21 корм и к 21:30 получаем сонный батон😅
С ростом Чада время отодвигаем. Варя с 3 мес просыпается максимум в 18:30- дольше спать не даю, тк в 20:30 купание, в 21 корм, и к 21:30 сонный батон😀
Относительно вечернего сна строим предыдущие сны. То есть если укладываемся в 17:30, то встать до этого надо в 15:30 (5 мес) или в 16 (2 мес)
Таким образом формируются сны плюс минус 30 мин-ничего страшного. Со временем уже даже неважно, во ск ребь встал, ложиться будет по привычке. Например, у нас сейчас три дневных сна, которые начинаются в 9:00, 13:30 и 17:30. Варя сама готова ко сну к 9 утра, неважно, проснулась она в 6 или 7 утра. Био часы работают.
🎈 но! Всё индивидуально. У кого-то бодрствование может быть сразу 2 часа, у кого-то только 40 мин. Первый шаг-это установка ночного сна. А дневных по нужде может быть хоть сколько какое-то время. Возможно, и позже укладывать- это зависит от уклада семьи. Мне удобно время 21:30. Чтоб спали сразу все😂
🎈 отношение- без фанатизма- психопатства, но с желанием. Помним, наша задача- гармония и покой в семье.
🎄 описала схему примерно, воспринимать как базу; индивидуально могу помочь в деталях😀
🏋🏿 Пэсэ: противников режима прошу пройти мимо😀 спорить не буду. Мне лень. Эта система опробована на моих 3 детях, на 2 племянниках и 4 детях подруг. Всё работает, и все счастливы. Чего и всем желаю🌸🌸🌸
#мамаЛерапрорежим
Комментарии
Разделяю с вами все, о чем написано выше!!! Полностью согласна! У меня двойня, 5 месяцев. Режим конечно есть, но всегда имеет место быть сдвигам, наши дети ведь не роботы )))
@lerok он это дело любит -титя наше все💪 спасибо, Лерочка! 😉
@anna_andreevna04, это уже хорошо, что заметила время ухода в ночь. Днём пока не заморачивайся, малыш совсем, пусть висит на сиське. После 2 мес понятнее станет😁
@lerok Лер, а как режим установить при кормлении по требованию и без соски? Сын грудь просит не всегда для "поесть", получается что даю грудь чаще, чем 2,5-3 часа, и режим поймать не могу поэтому. Единственное что заметила в ночь уходит в 22-23, хотя купать стараемся в 21.
@niishnenush, ну так не получится встать, конечно. Ложитесь раньше. Последний вечерний сон сократить. Маленькими шажочками, по минутке воровать
@niishnenush, ну так досконально нет. Главное укладываться не позже 22. Если вставать в 10 утра, то достаточно 2 сна днём, если в 7- то уже надо 3. И последний сон не позже 18:30 вставать.
@lerok о да😯😣Спасибо,буду тренировать силу воли. А Вы рассчитывали,сколько спит ребенок?типо надо 15ч,а у нас получается 13ч
@niishnenush, ну так режим съехал вообще 🙈в 6:30 поднимайтесь, потом уходите в сон в 9, потом сон в 14 , и в 18 короткий сон. Как раз к 22 будет засыпать. Убирайте «вырубаемся на пару часов» и всё. Но это надо самой вставать рано, а ведь этого не хочется😆
@lerok вот мой главный вопрос-во сколько встаем. Засыпает примерно в 2,просыпается на покушать и поменять подгуз в 6.30,потом в 9-10,бодрствует где-то час(валяемся в кровати после водных процедур),потом оба вырубаемся на пару часов. В 13 я уже встаю сама. Потом идем гулять где-то в 14-15 на 1.5часа,потом спим дома полчаса. Моемся в 21-22. После мытья долго не спит,может вздремнуть полчасика.
Потихоньку сдвигай по 10-15 мин. Если привык так засыпать- сложно переделать, но главное- не психовать и твёрдо менять привычку. Утром во ск встаёт?
А мы во сколько бы не встали,ложимся в 2ночи. Днем спит по полчаса дома,в коляске стараюсь 1.5-2,не больше.Если после 19 не давать спать,уснет когда надо,но на полчаса,а потом куралесит до 2. Нам 6мес. МамаЛера что делать? Я бы согласна на 23или 00.00,ну в крайнем случае 00.30,но 2😧😨
@nikileo, всегда в ночь уходили в одно время в 21:30. Подъём в 6:30-7. Когда было 2 сна, спала в 10:30 до 12 и в 16 до 17. Потом один сон с 13 до 16
@lerok, в какое вы время ложитесь на ночь и как для разного возраста🙈плиз поделитесь))
@nikileo, до года, в год на 2 сна перешла, в полтора на один
Эмммм, ну все ж разные. Скачок роста, все дела. Терпение 😀💪@nastenochka07
@lerok, режим в принципе есть,но не четкий,как в армии. отбой у нас ранний,19:30-20:00, прогулка 16:00-18:00, купание 12:30-13:20 кормление примерно каждые 2-3 часа...раньше она могла спать всю ночь хорошо,ну или просыпалась кушала,смена подгуза и дальше спать,без укачиваний. Но последнюю неделю просыпается в 2-5 ночи и час нужно играть, разговаривать,ходить,всё,что угодно,но не спать😭😭😭 Ладно днем,я согласна качать...но не ночью😰Сегодня злая и сонная весь день. Сохраняю последовательность сон еда игры, между сном интервал 2 часа...но все на руках...когда это прекратится?
@nastenochka07, спокуха, ещё ж мелкая совсем 🙄, качать на ручках, чтоб на руке под головой была пелёнка, и вместе с ней перекладывать, одновременно подкачивая в кроватке.
😢😢😢😢 мне мне нужна помощь с режимом,уже ё..аюсь... Он был,но сплыл в связи с каждодневными разъездами на массаж,бассейн и врачей. Беда вот в чем! Засыпаем только на руках😭совместный сон,причём спит только на руке, т е позвоночник в напряжении,что не может оставить меня в покое. Пробовала укладывать в кроватке на протяжении недели последней,песни пела,пледом укрывала,мобиль включала,качала кроватку,гладила по головке..все бесполезно,орет и орет,да я мачеха🙄и даже пробовала просто дать проораться,30 минут ада🙈на большее нервов не хватило. Из-за того,что приходится спать вместе часто бывает потничка от моей руки или мужа😡😡😡как избавиться от ручной обезьянки(я так ее называю)
@jiento4ka, да в том то и дело, что мне себя трудно приучить)) поэтому и никого не пытаюсь. Спишь?- спи, не спишь? Ну и не спи)) меня режим угнетает морально))) но это я просто человек такой
@lerok, на улице 30 минут и начинает хныкать, я боюсь что наглотается воздуха холодного бегу домой, на балконе не вариант, снизу курят соседи так, что дышать невозможно совсем на балконе окно всегда открыто но вонь ужасная
Знаешь, я думаю, раньше. Как поползёт активно и начнёт вставать- ходить. Это совсем другая активность. Начнёт спать.
@lerok, да копец! Я на них бедных по скайпу смотреть не могу! Это конечно очень плохо когда детки не спят! Я бы тоже наверно после такого второго не захотела!!!! Когда ей говорят подожди до двух лет, перерастёт и все будет ок, у неё сразу глаз дергаться начинает!!!😁😂
@lerok, ты что муж у неё даже слышать не хочет о детях!!!!😁
@tatyanapiro, блин, ну тогда ждать, пока перерастёт. Бедные...на второго не решатСЯ😬
@lerok, Они в штатах родились и в месяц обследования не было, как приехали в 5 мес, прошли всех врачей и сделали все УЗИ, но по узи все хорошо!
@tatyanapiro, ну вообще, в любом случае сон должен быть. Долгий, недолгий, но должен. Это же и рост, и отдых. Нужен невролог. И правильно говоришь, процедуры и физио. Вот кто-то писал, что последствия травмы, но ведь они должны были в месяц сделать все Узи и пройти всех спецов. Ортопед смотрел? Может смещение шейных позвонков? Просто физически ребёнок должен обессиливать и засыпать. А там постоянно в тонусе, к врачам надо. И узи шеи сделать. Ужас, спятить можно...
@lerok, не титька у них когда захочешь! Просто молока мало, она понимаешь титьку толком не сосет, так как соску чмокает! Это с рождения так было! Прикорм они только начали вводить, т.к аллергия была. Не знаю как мне кажется так надо невролога хорошего, массаж, возможно ещё и медикаментозное лечение ребёнок реально очень мало спит!!!! А в Москве они найти невролога хорошего не могут, куда они ходят ( в платную) невролог говорит что все ок, и по прописке в ПК там тоже невролог говорит что все ок! Но я лично ничего хорошего не вижу!дети должны спать это естественный процесс!
@atishapak, конечно, когда четверо детей спорить никто не будет 😜 очень интересно ваше мнение на самом деле послушать тоже) я не приучаю к режиму, потому что для начала надо к режиму приучить себя. Меня устраивает что он много спит, и днём и ночью)
@tatyanapiro, слушай, а вот чего надумала в ночи: у них св. То есть ночью ребёнок с титькой, днём нет. А ей видать нужна титька всё время, боится остаться без неё. Надо либо титьку в день пустить. Либо совсем сворачивать гв, чтоб нервы не трепать. Вводить кашу.
@lesya4ka, гулЯнка на свежем воздухе может помочь. Понятно, что не в такой дубак, хотя я сынам так устанавливала. На улице в мороз все вырубаются, а потом дома на балкон. Через недельку привыкнет, что в это время спать надо.
все классно!) особенно "дожить до очередного сна" - мне так это нужно было
Я противник!😂😂мимо не пойду) спорить не буду)😘 пису пис, сису сис))))
Да это прям я писала!!!!)))))подписываюсь под каждым словом! 👍🏻
У нас режим появился сам собой ! К 20 начинает уросить, хныкать и все такое .... Вставала она всегда поздновато . Сейчас и вовсе около 10 ну и я с ней . Ребенок первый , Мужа с вечера собираю либо он сам в полне справляется . В итоге , что мы имеем сейчас на наши 6 месяцев : после того как 20 искупали , поспала часа 2 теперь она просыпается и тусит на бодряках . Купание с 20 до 21 это ритуал , но она перестала в это время уходить именно в глубокий сон ,стала просыпаться через часик полтора , из этого естественно начало сдвигаться время пробуждения .... В общем теперь мы с ней батонимся до 10 часов ( 9.30 ) потом спит в 12, и наверное еще раза 3 по часу или 1,5 . В общем спит она много , ну и режимом сейчас наверное не назовёшь такой график сна .
Лер, а мы днём не спим. Как быть? С роддома. Я в роддоме в детскую ходила, говорю у меня ребёнок не спит.. Мне говорили наблюдай, потом другая смена и тд, вообщем нам 2 месяца, спали мы днём за все это время раза 4-5. Что не так не понимаю
@kate_78, я в кроваткЕ из большого пледа валик делаю и им его окружаю, со всех сторон. Но пелёнки уже все, не вариант. Он так истерит 🙈 Аж надрываетсч
@arhitektrissa я тоже уже писала, обязательно пеленаю. если не может уснуть в пледик, она пригревается там и в нем кладу в кроватку. вокруг головки иногда валиком пеленочку кладу. им сейчас нужно маленькое пространство.
@arhitektrissa у меня было я вместе со слингом перекладывала и он там досыпал. сейчас я укачиваю в одеяле и вместе с одеялом туда кладу. норм спит. ночью в первое кормление е себе забираю, потому что лень уже вставать перекладывать.
@katirinushka1990, как после СЛИНГА ребятишки к своей кровати привыкают ?
мне удалось младшего подстроить под режим старшего посредством слинга и совместного сна) запихнул в слинг - он спит. вытащил - проснулся. лег, дал грудь - спит. встал - проснулся. на все про все пара месяцев) теперь вроде сам уже знает)
@tatyanapiro у меня та же ситуация, что и у вашей сестры! с рождения днём спит только на руках, с 3 мес перестала спать ночью, просыпается каждый час, как по часам, иногда и чаще. в 23 укладывается, в 9 поднимаю. она сама не высыпается, глаза аж красные. тоже всё перепробовали, нифига не берёт её.... прикорм ввели, на ночь пробовала давать кашу, не прокатило. мы на ГВ. мы с мужем ночью даже не шевелимся, от каждого шороха просыпается. днём спит на руках, либо с грудью во рту, нам 5,5 мес. вот что делать, ума не приложу......
пы сы: я не ненавижу, она утром таким хитрющим взглядом на меня смотрит и улыбается, что я всё забываю))))
@arhitektrissa, бабушка враг народа 😂😂😂 и ты сама спать будешь? Я раньше спала. А потом жесть. Спит , а у меня ну столько дел, столько. Даже тупых. И уснуть не могу. Хотя всегда дрыхала как угодно, когда угодно, и где угодно!!!! Самый стрём. Что мы могу ночью поспать 4 часа, и как бы не пыталась не могу с ним спать днем! Я так и не научилась с ним спать днем! Думаю мне пора думать о своем режиме 😒
@kusochek, 👍👍 он спит!!!!!!!! Мне главное ночные сны скорректировать)) бабушку сегодня к нам не допустила 😆
@arhitektrissa, смирись мать. Даже если все гладко, сна как раньше уже не будет 😩
@zaenga, @tatyanapiro мне кажется судя из коментов там уже все перепробовали. Если прям совсем жесть жесть как не спит, это отголоски родовой травмы. Я не утверждаю, людей лично не знаю, мои догадки.
Лера спасибо😉 возьму на заметку😊 нам скоро месяц, тогда и начнём действовать 😇Я тоже за режим
@mashache, спасибо:) в общем то именно про режим тоже самое, что у @lerok тоже отталкивалась от периода бодрствования. В друге Гугл есть куча инфы, есть прям таблица сколько ПРИМЕРНО бодрствует ребенок в каждом возрасте. А вот сон еда бодрствование, реально тема, спасибо книжечке из ПЦ.
Ае! Как раз вовремя! Начинаю вводить режим ;) потихонечку;) спасибо ❤️😊
@tatyanapiro, #секретсна может это поможет? я просто помочь хочу не ругайтесь,, жалко вашу знакомую, так с ума сойти можно, пусть правда прикорм вводит
Нет у нас режима, у нас скорее распорядок дня)))) 😂 в 14-15:00 мы гуляем, в это время самый длинный дневной сон) а вот как боюсь ошибиться с последним предночным сном... Чтоб потом мне это не воздалось бессонной ночью)😏 все варьируется в переделах часа. Т.е. Купать можем с 9:30 до 10:30 зависит от того, до скольки спал последний раз)
@mashache, да да да я уже благодарила ее за этот пост )
@zaenga, Это они уже все испробовали сосок 1000000 штук, совместный, раздельный, там шло все! Нифига!!!!!
Мне вот в своё время понравился пост @kusochek про установления режима бодрствования и кормежки (сон - еда - бодрствование - сон), у нас так получалось, что промежуток между кормлениями где-то 2,5-3 часа. Нам вот над ритуалами надо работать🤔
@jiento4ka, наМ скоро!))))) я просто хочу сегодня ночью спать 😖😖😴
@tatyanapiro, меня просто совместный сон выручил,он меня ночью за лицо пощупает и дальше спит, типа рядом чтобы была,я смирилась, я сейчас хотя ттт сплю, и соска, не брал ни какие, взял дешевую,может ночью закряхтеть, даю соску и все! ну и на всякий случай боботик у нас еще имеется в дома, на соску капаю когда ножками сучит, от пеленок вот недавно совсем сам ушел
@tatyanapiro, тут темперамент. Прикорм вводить. Каша💪 ДАСТ спать
@lerok, дак я ей говорю заканчивай ты с этой титькой, она ей не нужна!!! Она боится говорит тогда вообще спать не будем! Просто я поражаюсь как может ребёнок так не спать!?😳
Мне с наступлением зимы очень сложно😪 дочь - жаворонок, я - сова. В нашем случае мне приходится под неё подстраиваться, по-хорошему, у неё и отбой и подъем, всё как и должно быть. И вот пока утром было светло, я как-то справлялась, нормально вставала в 6:30 с ней, готовила мужу завтрак, провожали его на работу. А сейчас я просто подыхаю😭 у нас получается 2 дообеденных сна, потом один длинный и где-то с 17:30 до сна мы тусим, но ко времени купания уже весь свет немил☹️ ну и нам нужно научится засыпать самостоятельно🤓
@tatyanapiro, а может, просто время нужно больше для установки. Жесть, конечно, но все разные.
@tatyanapiro, ну тут что-то психологическое, скорее. Как завяжут с гв и введут прикорм- начнёт спать.
@zaenga, да вместе она спит с ней, да она с мужем её в простынь уже пеленали😝 она сильная руки вытаскивает и опять сну конец!
@lerok, СВ! На титьке ребёнок спит ночью, вернее спит с титькой во рту, вытаскиваешь и все конец сна! Так по идее в течении дня она ей не нужна!
Я всеми руками за режим🙋🙋🙋 Как сумасшедшая баба начала его вводить сразу с рождения🙈 к 2 месяцам уже полное взаимопонимание с ребенком😍 самым сложным для меня было - научить спать днём в кроватке, а не в коляске на улице😖 эту задачу осуществила только к 4 месяцам. Ну, конечно, и без сбоев не обходится😖 сегодня вот в первый дневной сон ребёнка разбудили в самый неподходящий момент, и все сбилось, весь день ныл и спал урывками☹️
@ollie441, ну у вас много снов 😀ПРОСТо один долгий глубокий. Другие поверхностные. Норм.
@tatyanapiro, может другое что болит? больше ребёнка надо, или две в одну сшить, ну я своего якобы сильного могу запеленать одна! может живот еще мучает? совместный сон?
да, все разумно! спасибо!
а как вы думаете в 5 месяцев один дневной сон продолжительностью 2,5-3,5 часа это нормально? Просто у нас вот уже третью неделю такой режим держится, я сама удивлена. Просыпается ребенок в 9-10, засыпает в 22-23. Кормления в 10,13,18,21 (плюс-минус час). Спит только в промежутке между 13 и 18, но долго. Иногда (но очень редко) может в первой половине дня вырубиться в шезлонге на полчасика. И еще обычно на груди дремлет во время кормления ))
Слушай Лер,а у меня у сестры ребёнок вапче не спит, просыпается каждый час ночью, днём спит по 20 минут, а может и вааааще не спать!!!ребенку 6 мес! Пока пеленали более менее спала, но сейчас то и пелёнки все малы и хер завернешь уже сильная! Короче они испробовали с мужем все на свете! Два невролога говорят это норма и типо ну просто смириться ребёнок такой не спящий! Ну моё мнение это просто пыздэц( простите) это ненормально!И ритуалы они придумывали и оставляли проораться короче беда! Родила ребёнка первого в 35( долго не получалось) и вот говорит теперь уже не знаю смотрю на неё и ненавижу!!!! Это же ужасссс, я её понимаю она пол года уже реально больше 3 часов не спит😕😩 вот что делать???
Растолкала сегодня в 18.20, покупались до 21.00, едим....батон ещё не батон 😆 жду 😴
Как всегда супер пост!!!👍👍👍читать одно удовольствие !))))молодчинка мама трех деток !!!✌️😊😊😊
о, а я дитё бужу всегда в 19 часов если сам не просыпается, чтоб на ночь в 21.30 -22 ушел, бужу и думаю какая злая не даю спать, ну ладно хоть не я одна)
У меня все прикольно, только Плятт ночью каждые 2 часа сиську и без мамы спит ещё хуже, на старшей проверены все метода, включая эстевиля кажется так, нихера не помогает, до того как не бросим гв совсем жопа, после-относительная, спала потом конечно, но с засыпанием была беда, и режим был и традиции
Не, ну вот читаю тебя и думаю , а не зря ж подписалась 😂спасибо , прям все в точку! Я такой же наркоман режима:)
А я никогда мимо Лериных постов не прохожу. Всё таки опыт, да и на практике она оказывается права:) прислушаюсь и сделаю выводы:) Спасибо Лера:) про режим вообще тема:) пытаюсь соблюдать, действительно удобно:) сонный батон- улыбнуло:)
@haptahaevairisha, конечно, все мы человеки☺️