Сегодня кушала один раз, забегалась, не было времени, но сейчас таки сходила в магаз, накупила фруктов и думаю сделать фруктовый салатик с натуральным йогуртом, если лень победит, то фруктами порадую себя уже завтра.
А сегодня у меня был:
🔹 1 голубец (фарш из постной говядины и свинины) - думаю, что от одного большого урона моему похудению не будет.
🔹Салат айсберг с помидорами, огурцом, брынзой, луком и маслинами, заправленный соевым соусом, лимонным соком и маслом с перцем.
🔹1 кусочек Бородинского хлеба со сливочным, творожным сыром.
#пп #ппрецепт
#ПравильноеПитаниеЭтоВкусно
#правильноеПитание #ппДневник #похуделки #я_худею #ппужин #ппсалат #здоровоепитание #рецептыПп #дневникпохудения
Комментарии
@abricosa на гв,огаПерекусы редко, много времени на улице с младшей, утром Йогурт натуральный, творог обезжиренный, фруктовое пюре без сахара, у дочи ворую 😊кстати, молока меньше не стало))
@sea888 ну все говорят, что да,кто видит меня, я по завершению создам большой фотоколлаж, и разница между 61 и 57 очевидна,действительно.Плюс я в двое штанов, что ещё полтора месяца назад выше лях не лезли свободно стала одеваться))
А сколько раз в день питаешься? Что на завтрак ешь? Есть перекусы? Вы на гв?
Надь, вес это одно... Внешне заметны результаты?
Молодчинка! Я вот все волю в кулак собираю!!! Тряпка 😂😂😂
@ek_sklyarova с 30 октября на пп, -4кг ровно на данный момент.
@sea888 конечно))