Девочки которые сидят на без молочной диете, напишите что вы кушаете , а то мне уже ничего в голову…

А у вас на коровий белок аллергия?

Вернее на животный белок?

@tanana505, из -за дисбактериоза сказали исключить молочку

@lily27, понятно( так то бы можно было соевым или миндальным молоком заменить коровье

@tanana505, хочу неделю-две попробовать совсем исключить , вдруг 💩 наладятся

все крупы (даже экзотические для меня- кукурузная, пшеная и т д), макароны, мясо все, птицу, рыбу, супы пока только куриные с крупами/овощами ела (не очень люблю их готовить)) ), из овощей-цв капуста, брокколи, картофель, фасоль зеленая.из сладкого-печенье, пастила, халва (ну и дольку хорошего шоколада все- таки себе позволяю))) )

в общем практически все ем. яйцо тоже, забыла) в основном готовлю на пару, в мультиварке или духовке, чтоб сильно не заморачиваться.

@nanastena, спасибо 😊 блин только на каши я уже смотреть не могу , 3 недели только их и ем