@vroni, килограмм не отвесите, зато сытые и спокойные

@freakymama, ок, тоже попробую! А отвесы большие?

@vroni, я делаю так, завтрак яблоко и гречка, перекус яблоко, обед гречка с винегретом, перекус винегрет, ужин гречка))

@freakymama, попробую, а есть хоть сколько? Или ограниченно?

@vroni, яблоки с кефиром это жесть)

@vroni, проверенный разгруз)

@freakymama, просто впервые слышу про венигрет в разг день

@olanastya, вот спасибо, очень полезная информация, да еще и видно на сколько вес снижается

Ну эти блюда не для набора явно))

@freakymama, это как? Мне для сброса веса, а то вес сильно растет

Гречка с винегретом