Девочки у меня поясница болить страшна я почти что лежу днем и ночью
У меня тоже болел как начала пить кальций прошел , но я же не знала и поэтому с 13 недели терпела до 16 по кальций не назначили
Массаж сами себе сделайте или попросите кого нибудь, прям растереть надо эти места где болит, тогда отпустит
Мне помогла ношпа от боли в спине, первое время мне делали уколы, 5 дней, потом перешла на таблетки. А так тоже невозможно было лежать на спине. Сейчас прошло.