Чай с малиной по попей, и если пропотеешь сразу поменяй одежду. Старайся тепло не одеваться !!! Температура есть? Если 37 то норма пока, если же выше вызови врача.

Чай горячий, побольше жидкости, не пейте лекарства, или лучше всего идите к врачу! И нельзя греть ноги и почки выздоравливайте)