Что-то сегодня аппетита нет совсем, но не кушать ничего вовсе, для здоровья губительно, поэтому…

Что-то сегодня аппетита нет совсем, но не кушать ничего вовсе, для здоровья губительно, поэтому сегодня у меня дошли таки руки сделать #ППоладьи из куриной грудки:

🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹

1 филе куриной грудки мелко нарезать,

2 яйца вбить к кусочкам курицы,

1,5 столовые ложки крахмала,

Выдавить 2 небольших зубчика чеснока,

2 столовые ложки нежирного, натурального йогурта,

1 столовая ложка (в идеале - дижонской, но у меня обычная) горчицы и перец по вкусу.

Все ингредиенты перемешать

И жарить на капельке масла 3-5 минут, выкладывая большой ложкой на разогретую сковороду (я в мультиварке жарила). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Получилось очень, очень вкусно, а главное - безумно сытно, при этом калорий - мизер. Я съела три оладика и больше не влезло, учитывая, что кушала без традиционного салата или овощей на пару.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

#ПравильноеПитание

#ПравильноеПитаниеЭтоВкусно

#ппрецепты #рецептыПп #дневникхудеющей #дневникПп #ЕшьиХудей #я_худею #похуделки #питаемсяправильно #будустройной #ппужин #ппкурица