Привет всем милые девочки!скажите где можно купить "железо" из натур.продуктов ,мой-врач так и…

👂🏻👂🏻

Это как?она имела ввиду питание богатое железом?

Я еще переспросила может препараты железа,ну обычно там Феррум лек и т.д. на что сказала нет именно железо капсулами

Зеленые яблоки вместе с косточками и всеми внутренностями

Я пока продукты кушаю богатые железом)

Спасибо!грызу целиком!😊😋

Сырая свекла с лимонным соком и медом 👍

@anastasia0129 капсулы с железом сорбефер. А из еды говядина, гранат, печень гововяжья, ягоды (смородина, черника, ежевика) свекла, клюква, яблоки зеленые.

укроп

я ела гранаты и печенку

@anastasia0129, ТОТЕМА,я его пью очень быстро подымает норму железа👍👍👍 Е ще плюс продукты в которых содержится железо поможет вам в повышении гемоглобина

Да если капсулы,то эта тотема.

Гречка с молоком

@polushpaik, 👍🏻

Спасибо за советы😊

Фенюльс