@janefin, А я семечки тыквенные грызу каждый день практически, спасибо за наводку посмотрю я льняное масло себе

@berfinka ну, в принципе, если нет аллергии или каких-то специфических противопоказаний, то любое масло растительного происхождения будет полезно для организма. Льняное масло нормализует работу пищеварительной системы, а также гормональный фон. Я сама сейчас пью утром натощак чайную ложку оливкового масла и чайную ложку масла из тыквенных семечек. Льняное масло тоже хочу купить. Вообще салаты хорошо разными маслами заправлять, мне нравится. Еще надо помнить, что в основном все эти масла надо так употреблять, т.е. для нагревания и жарки они не подходят, т.к. теряют полезные свойства.

@janefin, и я пью ОЛИВКОВОЕ масло утром, скажите, а льняное зачем пить ? Может и мне надо 🙈

@janefin, это масло можно внутрь принимать и от этого пользы будет больше 👍можно конечно и наружно

@an4yta спасибо! Это масло можно пить? То есть, оно именно не для наружного применения?

@janefin, keten tohumu Yağı есть в бутылочке а есть удобней в капсулах, вообще этой фирмы беру масла очень качественные,только вечернюю примулу от солгар покупаю

@janefin, я в аптеке покупаю

@an4yta льняное масло здесь покупали? Как оно будет по-турецки?

Я сейчас кефир стала пить, вроде, от запора помогает, хотя раньше вообще никак не влияло. И масло оливковое утром натощак - столовую ложку.

Я на первых сроках страшно мучалась от вздутия, даже воду пила и то живот надувался как будто как тонну съела еды 😢 ничего не делала, ограничивалась едой, старалась есть полезное и немного, вздутие прошло где то на 8-9 неделе, сейчас живот раза в два меньше чем тогда🤔

@an4yta, kanesnoo cerek otuu oc polezniy☺️😉

Ykrop otvarite i razbavte s teploy vodoy 50-50 i peyte

масло черного тмина пить ао время беременности нельзя!!!Можно только семена тмина

Я до беремености пила. Противно но полезно , щас незнаю можно ли , надо у врача спросить ₽ а во время га чем полезно ? Молоко прибавляется ?

@gulzade, во время беременности не знаю почитайте в интернете во время гв масло тмина супер👍çerek ötü