Девочки, а кто-то во время беременности намеренно худел? Хотела бы скинуть 3кг, которые набрала…

Если только правильное питание, овощи на пару, мясо, рыбу на пару, маленькими порциями и часто

@nastena1090, спасибо)) буду стараться))

У меня в ленте посмотрите ))

@mrs.antonova, там ещё пить много надо, почитайте про правильное питание, заодно меню себе подберете)

Кошмар, зачем? Ведь это не ваши 3 кг жто ваша Ляля .... Все врачи говорят диета во время беременности губительна , максимум 1 раз в неделю разгрузочный

Это бесполезно. Из-за гормональной перестройки похудеть во время беременности без вреда для себя и ребёнка невозможно.

@tulupova, это мои 3 кг, точнее 2,5 точно мои, потому что 3 недели я ела все, без ограничений и в любое время суток до отвала. И во-вторых, я не спрашивала мнения кошмар это или нет😉

@nataliedi, супер))) спасибо)))

@mrs.antonova, пожалуйста, надеюсь поможет :)

@elemis_, ну у подруги получилось, на 5 кг, хотелось бы еще мнения услышать) и она и ребенок здоровы как быки)

Сколько не пытаюсь ничего не выходит!!! Я слабак без силы воли(((( каждый день собираюсь на диету сесть и все заканчивается мороженным и хачапури с сыром((((

@givenchy, надо заставить себя на пп сесть, но для меня это тоже большая проблема((( всегда хочется гадости(((

Я худею)) у меня было два лишних кг (сейчас один). Ситуация, как у вас. Но я без фанатизма, полноценный завтрак, второй завтрак - фрукты, обед, ужин. Чуть-чуть сладкого! Мороженого, перекусы бутербродами не позволяю себе. Газировку и всякую гадость (Макдак, чипсы) и так не ем. Считаю, что нужно следить за весом во время беременности и не позволять себе обжираться, оправдывая это тем, что организм требует😉😉😉

@mrs.antonova, проблема в том что утро начинается нормально с овсянки и творога днём гречка салат мясо а вот вечером начинается под фильм всякая фигня лезть в рот и не возможно остановится))))

Просто садитесь на правильное питание, ешьте 5-6 раз в день, питьевой режим это обязательно

@givenchy, вот-вот))) аналогично))) и тазик салата из помидора с огурцами и листьями салата вообще не спасает))

@ludmilka_88, осталось теперь только совместить с таблетками, которые принимаются за час до еды или через 2 часа после)))

@mrs.antonova, как раз промежуток между приемами еды должен быть 2,5-3 часа)попробуйте совместить, сначала тяжело по времени питаться, потом организм привыкает)тем более для беременных такое питание наоборот везде и рекомендуют)попробуйте недельку хотя бы)у вас получиться👍🏼👍🏼👍🏼

Сама хотела задать этот вопрос. Вот тоже планирую похудеть. Только я наверно буду ходить в бассейн. От сладкого и мучного у меня изжога, а жареное просто не хочу. Да и ем немного. В полную от пассивности. Исключите мучное (в т.ч.и макароны), сладкое, дареное и колбасные изделия. Вес начнёт корректироваться

@ludmilka_88, спасибо)))

@mrs.antonova, вы задали вопрос публично, значит каждый может высказать свое мнение .

@alenagri, для меня бассейн/фитнес и тд не вариант, потому что мы вот-вот должны переехать, а все абонементы минимум на пол года, а то и на год, у меня таких денег пока нет на пару месяцев, ездить далеко тоже нет возможности, остается только зарядка в домашних условиях)))

Мне гиня сказала после 20-ц неделе разгрузочные дни вводить

@tulupova, я задала конкретный вопрос и жду конкретных ответов на него, а не разглагольствования и мнения что такое хорошо, а что такое плохо

@irushka, а разгрузочные Вы на чем основываете? У меня на молочку аллергия, а от яблок газифицируется живот🙈

Тогда могу порекомендовать посмотреть видео с упражнениями для беременных) на самом деле у всех индивидуально. Из-за того что я чувствую себя амёбообразной гусеницей, я хочу и спортом заняться. Кстати, зарегистрировалась сегодня на сайте Нестле для беременных и мам, у них есть хорошее меню для беременных. Посмотрите)

@alenagri, спасибо, обязательно посмотрю)))

@mrs.antonova, есть специальная смесь ( в детских магазинах Кораблик и тд) , она мне сказала, что лучше её там все сбалансированно, что не навредить малышу!

@irushka, смеси побаиваюсь, но почитаю) неизвестно чем еще эти помидоры и мясо пичкают на фабриках и заводах

@mrs.antonova, да уж! Мне говорят фруктики надо )) яблоки купила , помыла и потом забыла -пролежали в тепле больше двух недель, думаете сгнили?)) фига с два!! Как будто только с рынка )) вот я и задумалась чем их обработали((( выбросила!! Теперь покупаю наши яблоки, пока есть