Последнее время, после работы ночью сложно уснуть, ноги крутит,печаль прям какая-то,может у кого…

Положите ноги на подушку и спите так, а вообще кальция не хватает наверное и чулки носить

Магне б6 попейте

У меня во время крайней беременности ноги болели до слез🙈 я что только не Пробовала, но реально помог КАРМОЛИС гель! Супер вещь)))) в аптеках продаётся

Спасибо, девчули))))

массаж мне помогает с ногами

Магний б 6+кальций, чулки компрессионные,мазать траксевазином (ну или аналогом дешевле троксерутин) на ночь.

Поговорите с гинекологом, можно ли на вашем сроке кальций, так как он укрепляет кости таза в том числе... Если да, то как правило 2 недели магний, 2 недели кальций, потом снова 2 недели магний.

@irisky, Магний с кальцием одновременно нельзя, не усваиваются

@oiga, почему нельзя?

@lisichka10, не усваиваются. надо по 2 недели чередовать, если срок позволяет (с какой-то недели кальций не рекомендуют, потому что организм к подам готовится, кости раздвигаются/размягчаются, а он мешать будет)

Понятно. Видимо многие гини не в курсе, что вместе их пить нельзя. Спасибо

@oiga, как раз таки магний и кальций отлично УСВАИВАЮТСЯ вместе .прочитайте даже составы некоторых лекарств ,там спецом кальций с магнием

@lisichka10, мОжно принимать и даже нужно!если не верите можете проконсультироваться с врачом да и в инете посмотрите!ОНИ Взаимосвязаны с друг другом.пиьь вместе можно,но не одновременно.хотя бы через 3ч

@irisky, ок. Спасибо.