Как похудеть чтобы молоко не ушло ??? Мне осталось добить эти железные 7 кг!!!!😩😩😩😩😩😩😩😩

👂

Не уйдёт оно никуда)))

Ускорить обмен веществ! Есть правильно часто и понемногу! А вообще (это мое мнение могу ошибаться но так кажется) пока вы громите ваш гормональный фон еще не пришел в норму! Как только прекратите все встанет на свои места и лишнее уйдет!

Выпечку исключите, сладости, вместо хлеба бездорожжевые хлебцы, на пару старайтесь есть вместо жареного. Если придерживаться пп, начнёт уходить, т к основные калории в молоко идут. Позанимайтесь дома, пусть жир частично в мышцы перейдёт. Есть специальные занятия для дома фитнесом от школы bodylab, там есть программы для кормящих, консультанты по гв, по питанию все вам составят. И меню, и тренировки. И будут на связи по всем вопросам. http://instagram.com/bodylab.ru

ходить, много ходить, с коляской, быстро ходить))) правда мне помогло!!

@cryzemom, +1,мне тоже )

@cryzemom, @levoronkina я думала, я одна как ненормальная почти бегу с коляской. А все мамочки так преспокойненько прогуливаются

Как говорил мой дет: "хочешь поймать рака и не намочить сраку", извините за жаргон )))

Может спорт поможет? Хотя бы несколько раз в неделю, по возможности, лучше кардео нагрузкой )

По своему опыту скажу, пока кормила что дочь 10,5 месяцев что сына год, не могла похудеть никак!!!!!!! Гормоны(((( а вот после ГВ вес начал потихоньку уходить☺️

@nata-shar, аха, насмешили )) молодец дед)))

Во время первой Б набрала 20кг, после родов ушло 13сразу и в в течении полугода ещё пару скинула,набралась терпения и очень много гуляла в тёплое время года прям ходила с подружкой без остановки по парку))потом как то само собой все ушло и через год весила уже 48кг меньше ,чем до Б даже)) ребёнок сентябрьский .По возможности побольше ходите умеренным шагом с коляской ))а так через год помню обратила внимание и поняла -вот наконец прихожу в себя,состояние кожи,мышц.На ГВ пробыли 1г и 8м😊

Ого молодцы. Вот думаю почему то все худеют больше чем до беременности те ,кто кормит больше года 😳😳😳😳почему ?)))

Не денется оно никуда, если часто прикладваете)) я по 10 км в день по снегу с коляской проходила, приходила мокрая вся, к месяцу сыновьему весила на 2 кг меньше, чем до беременности, а до б я была 53 при росте 173)) молока при этом было просто дофига, и я его до 2,5 лет кормила, когда уже тренилась полноценно по 3 часа, и все делала, от чего "молоко пропадает", лол)) до сих пор выделяется оно, хоть уже 3 мес не кормлю и вторым беременна.

@liolakenan, ого,просто к чему я это сказала просто стала мало кушать. И много пить воды и почувствовала что вроде меньше ((

@mo, даже голодающие африканские женщины кормят.

@liolakenan, думаете ц меня просто кризис молока ?))

@mo, все может быть)) я рекомендую обратиться к консультанту по ГВ - меня в свое время здорово спасли от лактостазов)

@liolakenan, а где они есть ?(

@mo, я гуглила по своему городу)

@mo, для начала вспомните о том, что слова материальны!! И то, что вы пишите "железные кг" так и они и будут уходить! Пишите легкие, сахарные, ватные)) а так, только пп вам поможет!

@fruktella24, пурпурные жиры мои пхахха