я тож раскачивалась так легче но только в начале потом уже акушерка сказала стоять головка выходила!

нужно даже сидеть на мячике но не прыгать а вперед назад качатся и широко ноги раставить в стороны

я раскачивалась на нем в начале схваток...мне немного легче было...у всех индивидуально...

кто-то говорит что так можно ребенку повредить. прыгать точно не стоит. а сидеть и медленно раскачиваться можно. мне если честно мяч не помог...