У меня недавно был такой же вопрос) я пошла к своему тренеру в Viva Fitness Вероничке, она оказывается раньше в Сафонове преподавала фитнес для беременных. Нас там человек 5 беременяшек. Мне очень нравится😍 У каждого своя программа в зависимости от срока беременности.