Я тут видела вкладывали фото "до" и "после" . Мне тоже захо…
Я тут видела вкладывали фото "до" и "после" . Мне тоже захотелось показать, каких результатов я смогла добиться за пол года. правда все фото были до беременности. тогда у меня ушло 20 кг!!))) путем корректировки питания и усиленных тренировок. фото в комментариях ) #пп #женскаяпластика #пилон
Открыть в приложении
Комментарии
— @murka245 питание я сама себе подобрала. сразу я занималась в разных местах, но потом нашла место и тренера, которые меня полностью устроили. к ней пришла уже стройной, но не другого тренера искать не хочу. телефон подскажу, только чуть позже, т.к он остался на старом телефоне (телефон у мужа, в он на работе)
— @carevnasmeyana это точно! )
— @svetik_ Вы молодец!!! так держать!
а не подскажите контакты тренера? он как я понимаю вам и систему питания разрабатывал..
Я тоже четко решила, что пора собой заняться)
— @svetik_, втянулась😉?
Вообще-то, да, когда почувствовал себя легкой, гибкой, да и вообще уверенной в своем всемогуществе😃, то отказаться добровольно от этого уже невозможно☺
— @adel110 спасибо)
— Круто! Молодчина!
— @carevnasmeyana нет, это уже не совсем про меня (на счет лени) . как только закончу кормить, я сразу в зал к своему тренеру и питание сразу буду менять. с питанием раньше начну, просто пока есть вопросы $((( а на тренировки я очень хочу! !! иногда посмотрю на свои босоножки для танцев, так такое желание вернуться сильное возникает! !! прямо расстраиваюсь, что сейчас не могу.. .)
— @svetik_, правильно говорят:за каждой успешной женщиной, стоит мужчина который ее разочаровал... Я тоже когда с первым мужем рассталась достигла многого, а когда опять входишь в зону комфорта, то снова растаскивает😞и мы становимся ленивыми...
— @suri Ну я тогда от первого мужа ушла и мне нужно было срочно себя в порядок приводить) и времени было слишком много свободного)
— я вот пошла в спорт зал позавчера 1й раз, сейчас все так болит, что хочется сдаться... мне бы вашу силу воли!
— @suri спасибо, у меня была цель и я ее добилась тогда)
— какая вы молодец! пример для всех!
— @zharovayuliya я после 6 ничего кроме воды не ела и не пила. ела только овощи с мясом, овсянку с утра. сразу по 5 р в неделю занималась спортом (позже три раза) (стриппластика, пилон)
— @irisha_1987 @papmarina @zefirka313 @tatiana373 @anastasia.d @carevnasmeyana @jamjam @lena2307 @nastassiya @minora_veist @ineska1988 @helens @olusha22 @nanta4ka @zenya_zenevich @zharovayuliya спасибо, девочки! )
— очень круто ,вот это сила воли :-):-):-)молодчина:-):-)может поделитесь секретом ,тоже после гв нужно сбросить 6 кг ,вес стоит :-)