Девчонки, может у кого так было, чем спасались? Ломит и затекает правая рука, очень больно сжать…

Девчонки, может у кого так было, чем спасались? Ломит и затекает правая рука, очень больно сжать руку а кулак, пальцы на ней немеют и буд-то не мои😢 Начинается под вечер, ночью просыпаюсь от боли, и утром тоже болит, но не так как ночью, не могу ничего этой рукой делать😭😭😭 так продолжается уже неделю с лишнем