Девочки, хочу спать и не могу! Не думала, что столкнусь с этим. Чем помочь? Стала ложиться на час раньше.., мучаюсь по 2-3 часа, чтобы заснуть. Засыпаю, а через час-два ребёнок просыпается, чтобы покормить. Кормлю и опять мучаюсь, не могу сразу погрузиться в сон. Уже такая фигня у меня на протяжении недели 😞😴😴😴
Клала к себе в кровать малыша - ещё хуже. Ну не могу я спать вместе с ним.
Муж разрешил сходить в СПА на релакс массаж. Сходила. Было круто, но на сон никак не повлияло. Что делать? Как восстановить сон?
Комментарии
Точно! Выспаться необходимо))! У нас с мужем уговор - он укладывает на ночь - у меня терпения не хватает;())), а ночью я дежурю!
@its_lora, попробуй, мне недавно помог чаёк с чабрецом) усыпил.
@kamirinisha, Ооо! Хороший состав травок! Надо тоже будет купить))
@mjoymifi, Обожаю чабрец! Если и правда помогает, куплю! Да и просто так куплю)
@olenka-leto, во-во! Все также! Нужно срочно выспаться нам. Мне муж обещал одну ночь на высыпание в другой комнате. Надо только молока нацедить. И см выше, что девочки советуют😉
@its_lora, как в фильме : перед сном руку правую поднимайте и все на фиг все мысли думки:) ❤️
@lenkalenka, купила)) И даже экстракт лаванды в ванну😂 Ну а вдруг поможет))
@kuzyakatya, спасибо, читать помогает, согласна. Только в последнее время читаю, глаза закрываются, но сон не приходит. Я сейчас стараюсь вообще на все забить и ничего не делать, а только отдыхать и гулять. Надеюсь, скоро это пройдёт )
@mkuskova, я купила валериану в таблетках. 40 р все удовольствие)) Надеюсь, поможет.
@julia_m, спасибо! Купила, буду пробовать, надеюсь, поможет)
И я также мучаюсь - после ночного кормления не могу до утра заснуть, а как засну, утреннее кормление уже - еле на него поднимаюсь, а там уже и утро в полном разгаре - помыть переодеть поиграть и гулять...
Успокоительное вам в помощь))) тёплое молоко на ночь, травки всякие, чаи)))
Что загружает ваш мозг и он не может дать команду отбой...у меня так бывает когда много держу дел в голове, помогает их все переделать 😂 ну и побольше гулять на свежем воздухе перед сном проветривания и разгрузка мозга...мне помогает почитать, повязать
Блин и я тоже не могу заснуть, тоже пора попить валерьянку
Я так уже неск мес мучаюсь ...пью Ща успокаивающие травы ..
Интересно, а чабрец при ГВ можно?! Мне тоже нравится чай с чабрецом)!