@ulyamka, @ze нашла дома Персен )

Мелаксен+зиртек (или что есть)=через 15 мин сон

@ze, спасибо почитаю 👌

@tatyana777, мелатонин. Почитай в гугле. Он помогает восстановить сон, этот элемент есть у нас в организме и он отвечает за сон. Говорят продаётся и в аптеках, но мы покупаем его в магазинах проф.спорт питания

@ze, а что это ? Это в аптеке продается ?

Мелаксен мне всегда помогал. Он без рецепта, не очень сильный.

Я уже и мед с молоком теплым пила , и чай с травами , и глицин , хоть бы что (( @natalyaa

пробовали валерианочку пить на ночь? мед тоже помогает.