
когда не спится я смотрю на ютубе видео о беременности, родах и уходе за новорожденным.сегодня посмотрела про дыхание на родах:
1.при схватках(долгий вдох носом и медленный выдох с закрытыми глазами и расслабленным ртом)
2.при потугах(глубокий быстрый глоток ртом и задержка дыхания с открытым ртом с последующим медленным выдохом)
3.ситуативное(как собака открытым ртом в момент когда раскрытие еще не полное или когда лезет головка)
несмотря на то, что рассказывает мужчина я сочла это видео самым полезным т.к. я реально не смогу применить 10 видов дыхания.также он пояснил каждый шаг почему ртом, почему носом,почему с закрытыми глазами, почему так нельзя, что будет если сделать не так.хорошо что в нашем веке есть такие технологии, а то не имела бы представления че да как
@adel-gazel, да,я как раз вспомнила просмотры всяких программ и терпела дома почти до последнего😄👍🏾когда в роддом приехала раскрытие уже было 8см☺️
Дыхание во время схваток мне очень помогло до последнего терпела✊🏿✊🏿✊🏿чувствую себя героем😊
@yanowta вот я и думаю нифига там не вспомнишь, но постараюсь три основных запомнить авось😅

Ну, здравствуй, вечер! Как то я очень устаю, к вечеру так особенно. Всю субботу отдыхала, а сегодня из дел была только выставка #wanexpo и вечером пирог/салат приготовлены и сестра с мужем приезжали, разговоры все дела. Лежу без сил. Не знаю, чем вам выставка не понравилась, с какой целью вы ездили? Я первый раз на таком специализированном мероприятии и мне было просто интересно, как они проводятся. Что то попробовала, где что то вязала, купила шапку с шарфом себе! 🙈 одна польза. А вообще! Я в в...

Ну вот , съездили мы на выставку . В последний день , конечно , делать там все-таки нечего ( но немного подарочков ухватили, в том числе и добрые японские подгузники merries. Пришла домой , открыла и думаю , что-то не то ... Посмотрела ... Смотрите и вы. Слева -купленные в дет.мире , справа- выданный образец . Вот и что думать ? Это нас так в сети детской дурят или замануха , у нас супер.технологии, ( ещё и лекцию про это читали , показывали, какие пупырки специальные и тд) - покупайте , а в роз...
алилуя !🙏🏼моя девочка из тех ,кто терпеть не может лежать на животе , но мы походили на массаж (неделю (ещё неделя впереди ) и теперь любим лежать на животике и разглядывать всё )) но я это все к тому, что мы ещё спим беспокойно и приходится пеленать и в большинстве случаев укачивать на руках (нам 4 мес) и сегодня ...сейчас,мы искупались погуляли минут 10,ради эксперимента положила её сразу в кроватку ,не пеленая ,на живот ,начала петь колыбельную и она уснула 😻😻моему удивлению не было предела )...
@adel-gazel, спасибо!😊