Девчоночки , накатайте примерный списочек какие блюда можно кушать при ГВ, особенно на начальной…

Говядина полезная и аллергии не будет из мяса еще индейка и немного свинины ела в первые 3 месяца все варила с картошкой или рисом и много воды

👌🏽👂👂👂?

@rita_kul,посмотрите в моих записях 2-месячной давности) я тоже интересовалась... Девчонки много написали😊

Телятину свежую на рынке брала, отваривала. Рыбу белую. От мяса молоко прибывало👍

@vladusya, спасибочки гляну😇

@rita_kul, Ритуль, по этому списку питаюсь)

👂

@annastepanova, спасибо моя хорошая 😊💋

@nastena90, 😉хорошо СПАСИБ )))

@rita_kul, У меня с говядиной просто прикол) не ну мож и совпадение! Но стоит мне поесть даже просто котлеты на пару без специй фарш дома приготовлен как у меня дочу просто заворачивает! Так что мясо я не скоро поем🙈

😉

😉

😉

Я ела вареную/запеченую в сметане курицу, запеченре мясо любое, гречку, макароны,картофель,хлеб,печенье зоологическое,супы без томата,поджарки...можно рыбный супчик (из белой рыбы). Пила тока чай и фрутоняню с яблоком,абрикосом,бананом. Ела творог еще. Коликов у нас почти не было, может именно от моего постного питания:)

Рагу еще овощное делала с кабочком,баклажаном,мяском и картохой...котлеты паровые.

@iskra4212, спасибо возьму на заметку 😊ТАКОЕ питание по мне:)

Кстати, пельмешки можно;)

Я сначала вообще боялась есть:) А потом ниче, покумекала и поняла,что часть из этого, ну там курица, скп рыбный давали в роддоме. И если аллергия на эти продукты не вылезла,значит можно:) Будь осторожна с кашами молочными,кто то их наварачивает и ниче. А у меня дочь потом орала пол дня...

@irinkaangelinka, Спасибо 👍🏼👍🏼👍🏼☺️

@iskra4212, ой аж слюна пошла .. Ммм))) дома буду сделаю себе такое рагу😇

😊

я помню что не ела первый месяц ни шоколад ни мандарины, зато икру хомякала. а вообще ела все тоже самое что и без гв. зефирки булочки печеньки. рис картошку. что ещё не помню. помню что к новому году ела все и не ограничивала себя количеством.

Лучше исключить молочку всю, рыбу, шоколад;))

Я ела тушенную картошку с индейкой, суп говяжий с ячкой. Сыры, варенец, творог, пюре с паровыми котлетами, картошку по французски, треску еда и навагу.из сладкого сгущёнку, печенье молочное, черный шоколад и сухофрукты: курага, чернослив

сгущёнку лучше пака не кушать, т.к может быть аллергия и запор от сладкого, я позволяла себе один коржик в день, крокед печенье простое, кашу которая в коробках 4 или7 злаков варить на пол стакана воды и пол стакана молока, если у малыша нормальная реакция на молочку, лучше придержаться до 3-х месяцев от любого шоколада, после 3-х мес. по дольке попробовать и смотреть на реакцию малыша, покупаю филе минтая очень вкусный супчик из него и можно с морковочкой чуть лучка и перчик зелёный с минтайчиком потушить в пароварочке, на гарнир спагетти мммм..)))