@notik001, не пью витамины совсем, тк меня с них рвёт. При этом волосы и ногти замечательные просто стали. Так что могу опровергнуть, что от витаминов.
Они становятся хорошими потому что витамины пьют все беременность, у меня волосы и ногти просто стали замечательно расти))) пью всю беременность элевит