Сколько компота из чернослива надо выпить, чтобы 💩💩💩???

Эээ, есть такие ситуации, хоть литр выпей - не поможет

@voronkovaanna, я уже не знаю что мне выпить😩😩😩

масло с утра столовую лодку на тощак

Свекла отварная, больше грубого волокна и питья, меньше углеводов

Утром залпом 1,5 -2 стакана воды на голодный желудок

А у кого запор то, у вас или у ребёнка

@natalo4ka, свёкла не помогает, бжу слежу, грубое волокно Хз Че это😬😬

проще чернослив так кушать)

@olgaidmitrii, 😬😬😬😬😷

Селёдку с молоком и огурцом солёным)

зато знаешь как помогает. )))

@voronkovaanna, бля я так беременная делала 😂😂😂 сейчас нельзя, я на диете 🤔😩

@olgaidmitrii, не знаю 😂🙈НО попробую

@bondy, он не вкусный 😷😷

Рекицен. Отруби в спец обработке. Идеальное средство от запоров и заодно помогло от аллергии у ребенка ( пила я )

@marta910, грубые волокна это клетчатка, неперевариваемые волокна которые при помощи воды вычищают жкт. Улучшают перистальтику жкт. Это в основном овощи. Почитайте про это.

@natalo4ka, @iness @nailyushka спасибо !

Девчат всем спасибо💋

Мне ничего кроме геркулесовой каши не помогает 😁 каждое утро ем

@lenaaa, 🤔🤔СПС

Я 4 сливки ем на ночь и иногда несколько шт. Чернослива и кураги, чередую