В общем есть у меня 3 дня что бы похудеть) 😈 в пятницу контрольное взвешивание, если не скину , то…

я гречку ела с курочкой вареной и скинула

@lera_konovalova, это все отеки, если понимаете что особо не обьедаетесь.. Сама мучалась с кг, сейчас пью канефрон и листья брусники.. И вес так не набирается!

Пей больше чая с молоком и отеки сойдут )

С отеками это не шутки((( ох как не шутки((( я вот сейчас в реанимации лежу лечат... Тут не диета тут больница нужна

@natali6807, @millazizi Я пью канефрон и бруснивер и хофитол уже давно очень ) отеки уйдут от гречки с курочкой и овощи свежие, их оставлю на четверг , так как вчера были тоже гречка с курицей, вечно есть их не могу 😏

Гречка, курочка, огурцы) фрукты нельзя(!!!если похудеть хотите быстро)Можно цитрусовые (парочку) до 16. после 20 лучше не пить. Голодать Вам нельзя, а этого добра ешьте, сколько влезет, похудеете и отеки сократите. На завтрак можно овсяноблин (пару ложек овсянки запарить кипятком мин на 5, слить воду, добавить 2 белка (желток выбрасываем), перемешиваем, солим чуть-чуть , печём блинчик). Если хочется чтоб сладко было, можно с детским питанием сладким или чуточку мёда.

@lera_konovalova ешьте фрукты

а сколько набрала то?

слышала, что массаж хорошо отеки убирает

@soigne, я вот хочу так питание организовать как раз что бы не голодать) но гречка уже не лезет хоть убей))из фруктов ем только яблоки, да и то 1 максимум в день. О , овсяноблин прикольно, попробую завтра, спасибо )

@millazizi, от фруктов вес стоит на месте, в них же сахар😩

@vikysha_86, Уже 16, но я так и не поняла откуда последние 3 кг. Я питалась как обычно, не ем после8-ми , не солю, в общем как то немного ограничиваю себя, но не всегда. Так вот 2 ,5 недели вес держался на одной отметке, я даже думала, что весы сломались) и тут за 1(!!!) день не меняя питания + 3 кг! Я думала отеки, иначе как по другому или весы сломались)) сделала разгрузку, а ушло 500 грамм всего .. До сих пор эти 2,5 стоят на месте и не двигаются . Я прям не пойму откуда и почему не уходят😔

Мне мой врач назначил канефрон, брусничный лист, пить морс из клюквы или брусники, зеленый чай. И то максимум 700 мл в день не больше. Отеки вроде стали проходить☺️ у меня так вообще уже прибавка 20 кг🙀

Грудки, рыба отварная без соли, гречка, овсянка на воде, обезжиренный творог, кефир 1%. Меньше пить. Если отекают ноги сильно, то больше отдыха в горизонтальном положении. И, главное правило: есть по чуть-чуть, но часто, чтоб обмен веществ активно работал и организм не почувствовал стресса и не начал запасать жир и воду.

Прям мои проблемы🙈 срочно убирайте быстрые углеводы а то положат как меня это хреново очень ( особенно лежать тут (

@marikamir, вот стараюсь, пока стоит вес тьфу тьфу тьфу . Хоть не растёт , уже не плохо )