@kristik, ну меня честно не очень впечатлила.. Красная вкуснее))

@natali6807 черная икра...вкусно...надо купить завтра,для здоровья не жалко ничего.

@kristik, страшно. Я чуть не посыпалась

Гречка, мясо, гранат! Яблоки

Мне терапевт больше всего говядину советовала. Ну и яблоки

@kristik, а черная вобще моментально поднимает.. Мне покупали.. Т.к анемия была..

@nafanya414 гречка это жесть для меня.. может есть вкусные рецепты.....

Забыла ещё греча🙈

сок гранатовый, красное мясо. Подруга за 4 дня на гранатовом соке поравила до нормы (не во время беременности, у нихна работе медосмотр был).

@linabetz страшно до 60.. мне надо к роддому поднять до 120 хотя бы

@natali6807 Ого дорогое удовольствие,но вкусное)))

Чёрная икра. У меня в роддоме упал до 60, что делали переливание. Муж привёз икру и поднялось до 90

Вот и у меня такое меню : творог +сметана (натуральные прям из под Коровы), телятина, гранат.😖🔫видеть не могу больше БЭЭЭЭ

Гранатовый сок

у меня в 34 недели поставили начальную стадию анемии- я все выправила благодаря печени и гречке

Гречка, говядина/телятина, гранат)))

@kristik, икра красная и черная!

Говядину😍😍😍

Я ем гранааааааат)

сейчас показатель 103

А как быстро гемоглобин вырастет от продуктов?

Жарьте)

@helga30 печенку люблю... только жареную,на пару как то не очень...

гречка, гранат, говядина

Если оочень низкий лучше таблетки. А так свекла, гранатовый сок с водичкой , гречка, хурма. Ну и печенка . Если едите

говяжья,она хоть поприятней

@nas718 гречка (((( самое не любимое ((( а печень какая?

Печень и все)))

Говядина,гречка,гранат

как всегда греча,печень,гранат