Стала отекать под утро и под вечер , немного но видео по пальцам рук и ног. 😔 Девочки поделитесь…

исключите соль и сахар. Особенно на ужин. У меня та же проблема началась, вчера целый день сидела на куринной грудке и салате, на ужин - яблоко и пол апельсинки. Отёков не появилось и утром их не было😊

@maria_intonato, спасибо

@vera0508, да есть

@vera0508, спасибо . А сахар или мёд добавлять только когда пьёшь ? В мультиварке не нужно?

@vera0508, хорошо так и сделаю. Таблетки не хочу пока, потому что вроде не сильно отекаю.

Я готовлю морс в мультиварке) очень легко) 1.клюкву(я ещё и бруснику добавляю) растереть на дуршлаке. 2.сок,что стекает оставляем в кастрюльке. 3.жмых(тот, что на дуршлаке остался) отправить в мультиварку, залить водой и на режим "суп" на 30 минут. 4. Потом на режим "подогрев" на 20 минут, после процедите, добавьте по желанию корицу/мёд/Сахар/ваниль и сок(что в начале отставили на запас) и готово! 😊

@mylittlealise, спасибо большое)

самое первое что следует сделать, это исключить соль! Мне даже больше ничего не понадобилось, сразу отеки прошли! И коленного-локтевая поза, почаще.

@elena611, да соли вроде и не много употребляю, все не досаливаю сейчас

Я вообще убирала её!

@elena611, Попробую есть воообще не солёное все

Мне морс вообще не помог