Мне помогает даже посидеть - если не сильная , полоскать надо вообще - но пропорций я не знаю, муж делал пару раз , а больше и не пригодилось. Еще говорят молочко помогает попить
Поменяйте положение , содой полоскать , походите - еда должна утолстись )
Боржоми