@lena002, тоже в начале такое было, сцедите все молоко и разминайте комочек, что бы грудь была мягкой, лучше сейчас перетерпеть боль, чем дождаться проблем. И вообще не доводить до переполнения грудь, чувствуйте что молока много прибыло, сцедите немного, если ребёнок кушать не хочет. Я одной покормлю, с другой сцеживаю, иначе быстро станет каменной.
Ой, сцедите сразу молоко, если его много в груди, не ждите температуры, комочек тоже лучше раскатать. Я недавно пережила лактостаз, врагу не пожелаю. От душа я бы отказалась, капустный лист приложите на место, где болит, либо медовую лепешку
Я мяла грудь под тёплым душем. Мне помогало. Но это было когда ещё не нормализовался приток молока и грудь просто распирало, от этого она болела. Однажны левую грудь застудила. Температуры не было, но она болела. Растирала, давала чаще грудь дочке, прикладывала капустные листы. А вообще, лучше обратиться к врачу, если есть такая возможность.