Мазать ничем нельзя. Я спасаюсь лежу на аппликаторе Кузнецова, это тот, что с иголками. И под поясницу ложу и под лопатки. От кормления сидя и ношения на руках спина болит постоянно.

еще живокост крем хорошо помогает

при гв и беременности ничем таким мазать нельзя. я спасаюсь всегда растиранием спиртом без фанатизма и лежу 20 минут на апликаторе кузнецова