@karina335, не)) туда вводишь то что ешь и прога сама считает

@martarob это наверное сложно каждый раз калории считать?

@karina335, попробуйте знаете что, есть прога счётчик колорит следите за бжу, жиров должно быть не более 30 гр в сутки, напишите в вк мне если хотите, там удобнее. )) ссылка

@martarob блин тоже не много солила

@karina335, да. И специи

@martarob а вы солили ваши блюда?

@karina335, блин((( странно😳😒😒

@martarob на следующей неделе на боннский суп сяду ох если не поможет не знаю что еще попробовать только таблетки 😱

@martarob норм

@karina335, я с нарушениями огромными за полторы недели скинула 2.800.... Странно😒😒 а стул как?

@martarob вообще 😠😠что за ппц как родила вообще не могу скинуть ((

@karina335, как ничего?? Ни грамма не скинули?!

ппц я просидела неделю вообще ни чего 😣как у вас получилась

я 7дней держалась -5кг

@tak17081987, аминь 🙏🏻😂

@martarob, У меня тоже скоро😔 Нужно себя перебороть и будем стройными красавицами на Новый Год😜

@tak17081987, но ко мне пришли эти дни.... Жрать охото😪😪

@martarob, 👍👏👏👏

@tak17081987, -3)

@martarob, А у Вас - сколько?)

@martarob, У меня -2 кг))) Правда сейчас с мужем белое сухое вино пью😁

@lenareut, не за что)

@martarob, спасибо)

@lenareut, 125 гр. Савушкин я беру обезжиренный. Там как раз 125

@martarob, а творога сколько можно? (Если заменять 2 яйца)

@martarob, Надо посмотреть))

@tanja1985, магги

А что за диета?

@lenareut, заменяйте на творог)

Вчера -2 было, состояние отличное, голода нет, но вот яйца все меньше и меньше хочется)