Девочки хочу посидеть завтра на кефире....т.к. буду дома мало физ нагрузок. как вы считаете можно?…

Можно)) только яблок ещё добавь.

Мене гиня такое приписала :кефир+200 гр творога 😖Я тряпка !

ок, завтра значит так и сделаю, спасибки девчонки

Согласна с комментарием 👆 Надо что-то добавить, и может не только яблоко. Овсяночки можно с утреца. И вообще, завтрак должен быть хорошим. Я абсолютно против этого "есть за двоих", но всё же женщина, вынашивающая малыша голодной быть не должна! Одного кефира мало.

@evey просто много набрала 24 недели плюс 5 кг, иногда кажется что живот лопнет....очень большой для моего срока....

А я уде три раза сидела на кефире целый день. (не больше литра кефира). Такой разгрузочный день мне гинеколог прописала. Минус 1,6 кг за день 😤💪

5 кг - это не много))

@iholodok все зависит от стартового веса )))))

Я тоже делаю разгрузочные каждую неделю. Но в данный момент трудно переношу((. Если это яблоки, то я ещё к ним в течении дня добавляю два йогурта 2процентного

@iholodok мне проще чем меньше еды т.к могу сорваться )))

@aliona_art может и не много но мне тяжело уже!!!! а еще ходить и ходить....даже вечером с дивана не могу сама встать....муж поднимает....нельзя мне много набирать с симфизитом и так косточкам тяжело а тут я еще со своим весом....да и ощущение что живот лопнет не сильно приятно

@navrik, живот лопнет не от того, что вы кушаете, а от того, что малыш растёт 😀 я за всю беременность ела все что хотела) счас на ГВ хожу мечтаю о еде😟 всегда поражалась людям имеющим такую силу воли , я то слабак, ела бы и ела😋

обсолютно согласна с предыдущей девушкой😊лучше правильное питание каждый+ежедневные прогулки на свежем воздухе и все будет хорошо,а вот голодать лучше не надо!