Кто не знает как прийти в форму после родов и говорит, что нет времени на зал👉🏻 норвежская…

так она и до 5 или 6 месяца в соревнованиях участвовала ) бегала с винтовкой на лыжах по 5 км )) тетка-зверь! уважаю её очень ))

Если есть желание,время всегда найдётся!

У меня подружка утяжелители на ноги надевала и шла гулять с коляской

чувствую я так же буду!)

Можно так собачек приседать свою))

Или ребёнка старшего на санках

Эти коляски беговые стоят бешеных денег. С обычной не очень то побегаешь))

@nnhomec, зачем бегать? Обычная ходьба с утяжелением хорошо подтягивает

Да можно просто ходить, но ускоренным шагом, что б пульс был чуть выше, 20-40 мин в день и полно здоровья в организме.