Беременные, делаете ли зарядку, гимнастику? Действительно ли поможет в родах?

мне помогло дыхание

не знаю как в родах, но спине и ногам легче)) надеюсь, что и в родах поможет)

@prostomaria, и мне помогло дыхание

делаю зарядку с 18ой недели,чувствую себя прекрасно,действительно помогает спине и ногам, а дыхательные упражнения вообще незаменимы)

Мне помогла лишь эпидуральная анастезия .