страшно признаваться, но ради дочери стала мясоедом... моего запаса витамина б12 мне бы на двоих не хватило. после ввода прикорма наконец-таки откажусь от мяса
@vitaminca а пить или колоть в12 не рассматривали ? я вот тоже все парюсь только из-за этого витамина.. так, а сыр вы кушали и др молочку?и все равно в12 не хватало? сдавали анализ на него?
@milkav, анализ дорогой, я не делала. просто как то поговорила с врачом, задумалась и много читала на эту тему. пришла к выводу что за время моего вегетарианства, а чаще всего веганства (молочку ела редко, яйца вообще не ела), мой организм на меня все запасы израсходовал, не то чтобы ребёнку передать запас... колоть и пить - это опять таки химия, которая хоть и усваивается организмом, но все равно не рискнула я беременная
Я вегетарианка и никаких витаминов не пила. По анализам все отлично. Никакого недостатка железа, кальция, б12 нет. Питаюсь разнообразно и максимально экологично.
@milkav, Не пью газировку, не ем много фаст фуда, чипсов и т.п. Молочку употребляю, на завтрак йогурты и молоко, кашу с молоком могу съесть. Яйца в выпечке ем, отдельно не могу, болит живот после них.
Алёна·
Мама дочки-младенца
страшно признаваться, но ради дочери стала мясоедом... моего запаса витамина б12 мне бы на двоих не хватило. после ввода прикорма наконец-таки откажусь от мяса
Милка·
Мама двоих (младенец)
@vitaminca а пить или колоть в12 не рассматривали ? я вот тоже все парюсь только из-за этого витамина.. так, а сыр вы кушали и др молочку?и все равно в12 не хватало? сдавали анализ на него?
Алёна·
Мама дочки-младенца
@milkav, анализ дорогой, я не делала. просто как то поговорила с врачом, задумалась и много читала на эту тему. пришла к выводу что за время моего вегетарианства, а чаще всего веганства (молочку ела редко, яйца вообще не ела), мой организм на меня все запасы израсходовал, не то чтобы ребёнку передать запас... колоть и пить - это опять таки химия, которая хоть и усваивается организмом, но все равно не рискнула я беременная
Ирина·
В ожидании первенца
Я вегетарианка и никаких витаминов не пила. По анализам все отлично. Никакого недостатка железа, кальция, б12 нет. Питаюсь разнообразно и максимально экологично.
Милка·
Мама двоих (младенец)
@kirassa а максимально экологично это как? в отношении фруктов и овощей,мне кажется это не реально ,обычному пользователю .. а молочку употребляете?
Ирина·
В ожидании первенца
@milkav, Не пью газировку, не ем много фаст фуда, чипсов и т.п. Молочку употребляю, на завтрак йогурты и молоко, кашу с молоком могу съесть. Яйца в выпечке ем, отдельно не могу, болит живот после них.