Я на 4-ый день уже утягивала.

@adam777, 🌺

Эти 40 дней очищения и есть восстановление нашей матки, а так же кормление грудью хорошо способствует этому. Я, например, не утягивала живот ни разу. Давала в течении очищения придти в норму на столько на сколько мой организм мог позволить. А потом приступала к занятиям, к удерживанию в напряжении внутренние мышцы ( их не накачаешь по другому) и не жалуюсь живот был как у не рожавшей дважды.

@nucalka, поняла,спасибо огромное💋

@adam777, нет. Это говориться с той целью, что при принятии душа вода, например в прохладное время года, в любом случае достаточно теплая, а кто то и вовсе любитель горячей воды. А так как у нас послеродовое очищение, оно может усилиться и открыться кровотечение. Все ровно так же как и при месячный - нельзя парить ноги, принимать горячий душ и ванну.

Я После кесарева 15дней носила и все , а спустя месяц ( после того как прекратились выделения послеродовой ( ЛОХИИ) я втягивала и удерживала в таком положении несколько минут ( выдерживала мин 3) , но потом больше могла , а когда малому исполнилось год, живот был плоский, при том что у меня КЕСАРЕВО ! ☺️

в роддоме нельзя,снимайте пояс кричали..на третий день все же надела

А я слышала,что и купаться нельзя после родов пару дней,это так? И по какой причине,не знаете случайно?

Нежелательно ( по-моему) в утягивающем поясе мышцы живота работают пассивнее

Прочитай в инете ПОСЛЕРОДОВОЕ подвязывание живота, очень интересно