Девочки, поясница очень сильно ноет((( в ногу отдает... Еле хожу((На спине не могу лежать, сяду,…

Нерв передавило. Стойте в колено-локтевой почаще

У меня так. Не каждый день но часто. Мне сказали это нерв щимит. Мама мне растирает иногда поясницу и с утра встаю норм. Но у меня чаще на погоду так.

@alenadyuzheva, стою несколько раз в день, но не легче мне 😣

@lllerikkk, а чем растираете?

У меня время от времени. Ничего не поделаешь, терпеть только

А бандаж не помогает?

@appelsinka008, когда была последний раз на приеме у Г, она сказала еще рано бандаж(((

@vio79, ну разогревающими нельзя. Мама купила масло на травах в магазине сибирское здоровье. Но я думаю в аптеке найдётся что то чем можно тереть. Надо узнать. Ещё ноШПУ пью если прям очень тянет.

@vio79, странно, мне в 21 неделю уже сказали начинай носить и вчера задавала вопрос здесь, многим с 20 уже посоветовали одеть

@lllerikkk, спасибо, схожу в аптеку .

@appelsinka008, мне в среду на прием, спрошу еще раз у нее. Потому что не могу уже 😣

@vio79, конечно, если прям очень болит то надо что то делать. Удачи)

Я тоже бандаж с 20 ношу

@vio79 у меня сильно поясница болела когда тонус был

У мен сейчас так😥 помогает на пол дня упражнения, коленолоктевая поза и растяжка. Греть поясницу вроде не желательно. И лежу чаще на левом боку, с подушкой для бер.

@vio79, БАНДАЖ должен облегчить, он снимает нагрузку со спины

@kapuchinka, у меня наоборот тонус когда был ничего не болело)

@alenadyuzheva, а какой бандаж Вы носите?

@botli, так я только на боках и лежу, уже все бока помяла😅 когда хожу легче, но долго тоже ходить , потом ноги устают)) эх старость не радость 😣

Самый обычный Фэст универсальный, в аптеке еще в первую б покупала. Есть еще 2: один резинкой, но он нифига не спасает, второй для большого срока с косточками, сейчас уже его ношу, спину держит, как корсет👍🏻