Растяжки - мой арсенал предотвращения. Каждый раз в комментах писать надоедает, а девочки каждый раз…
Растяжки - мой арсенал предотвращения.
Каждый раз в комментах писать надоедает, а девочки каждый раз новые и спрашивают. Если хоть часть из них в поиске найдет этот пост - отлично :) кто не найдет - жертвы своей же лени 😁
У меня пошла 39-ая неделя и ни одной растяжки. Врач сказал, что значит и дальше не будет. Более того - старые растяжки подростковые на бедрах стали проходить. Что нужно делать, чтобы избежать:
1. Генетика. Посмотреть на живот мамы и бабушек, теть. Если хоть у кого-то из них не было растяжек - ваши шансы "выжить" удваиваются! У меня у мамы и женщин по отцовской линии животы чистые, это основа успеха.
2. Баланс жидкости. Пейте 2 стакана теплой (ТЕПЛОЙ!!!) 35-40 градусов воды натощак за полчаса до еды. Чистой воды, НИЧЕГО не добавляйте. Забудьте про лимоны, огурцы и иже с ними - сасси вода канает только здоровым и на спорт. Вода в чае, соке и т.д. Это не чистая вода и не только частично пойдет в клетки, так как часть это же воды сгорит в организме при процессе отделения от содержимого желудка чистую воду.
И вообще лучше пейте только воду, если не хотите отеков. 2-3 литра, зависит от веса. За 4 часа до сна не пейте.
3. Скрабирование, отшелушивание и т.д. Очень важный этап. Чтобы старая кожа не потянула новую при росте, ей нужно помогать слезть. Скраб Франк и прочее помогает, но это больше грамотный маркетинг и лишняя трата денег, честно. Берем молотый кофе и соль, мешаем 1к1 в мисочке и капаем туда масла, любого. Хоть подсолнечное, если другого нет. Еще можно купить мочалку из водорослей и т.д. Трем все тело скрабом. Грудь аккуратно массирующими движениями, животик нежно, но с эффектом, на боках, спине, попе и ляжках отрываемся по полной!
4. Увлажнение и питание. В любой непонятной и понятной ситуации мажьте крем, лосьон и масло на живот и грудь. И бока со спиной не забывайте. На фото все что мажу я. Поехали слева направо:
💓Mothercare perineal gel - масло для увлажнения и подготовки кожи вокруг влагалища к родам. Хз за эффективность, но 2 минуты в день и 750 тенге мне не жалко, если это хоть на 1% поможет сыночку легче выйти. Утром и вечером лежа на кровати массажик там этим гелем после подмывания.
💓acure argan oil. Это масло помогает быстрее заживать ранкам, добавляет эластичность и прочее-прочее. Пахнет не фонтански, мажу дома.
💗weleda stretch mark massage oil. Без парфюмерных запахов, впитывается долго, увлажняет шокапец. Мазать перед выходом не прикольно, мажу на ночь и сверху напяливаю хб майку обтягивающую. Майки ночные уже все с пятнами масла, выкину после родов просто 😁
💗 nuxe huile prodigieuse - х*й прочитаешь название называется масло 😹 единственная тут вещь из масс маркета и не из экологичных ингредиентов, но запах победил. Это "сухое масло". Его не страшно мазать под одежду и оно легко заменяет спрей для тела ибо пахнет прикольно. Иногда запах меня бесит, но это гормоны наверное) банок у меня таких 3 - в каждой комнате стоят. Увидела - намазала.
💗 лосьон palmers от растяжек. Первые 2 триместра я мазала крем, но он нереально жирный, как вазелин кажется. А лосьон намного легче, но не слишком жидкий, отлично размазывается и впитывается. Его я мажу 2-3 раза в день минимум - утром после умывашек, перед выходом на улицу и вечером. Запах на любителя - шоколадно сладкий, муж терпеть не может. Это вообще тот редкий случай когда эко или проф косметика пахнет парфюмерными запахами. Если вы замечали - в салонах никакие крема и мази и сыворотки не пахнут, потому что "экстракт ромашки" для примера, нихрена не пахнет как ромашка. Поэтому если крем пахнет я ставлю его под бОООльшое сомнение. Именно поэтому в бредни об эффективности кремов "чистая линия" и прочего химического говна верю только для вида. И помните - чем дешевле крем - тем больше в нем химии, чтобы увеличить срок годности.
Масла (кроме нюкса) и лосьон заказаны с айхерба. Их даже кот готов слизывать с рук, настолько они натуральные. Хотя других кремов он сторонится за пол метра, того же мазеркеевского масла 😶
Еще у меня есть история о том, как перейдя с люксовых, салонных и аптечных брендов на корейскую и эко косметику по уходу я вылечила кожу, но это достойно отдельного поста 🙈
😻·
В ожидании первенца
классно расписано, я веледу только мажу, теперь хочу скраб и сухое масло, спасибо за пост, у меня растяжки есть, надеюсь больше не будут🙈
Larissa·
В ожидании первенца
Вы прям читаете мои мысли, только минуту назад опубликовала крик души )))
evgeniya·
Отличный пост!
Zhansaya·
В ожидании первенца
Отличный пост)) спасиибо))
Zhansaya·
В ожидании первенца
Weleda заказала, жду) спасибо еще раз за подробный пост) а то у меня и подростковых не мало((
Schastlivaya_ya·
Спасибо за полезную информацию ☺️
zhanna·
Мама сына-младенца
Вы знаете, это конечно все хорошо. Но поверьте, у меня вообще не было растяжек во время беременности. Ни одной, животик был маленьким и аккуратным. Но как только я родила, честно сказать я родила очень хорошо! И они начали вылазить. Если есть 2 няни после родов, одна за ребёнком и одна за тобой, то конечно можно было избежать мои страшные уже бордовые растяжки. Но к сожалению, после родов до 2- х месяцев я не принадлежала себе. Это сейчас взяла себя в руки и хоть начала ухаживать за собой. После родов то попа, то писька, то груди, то голова болела😂
Лика·
В ожидании первенца
@zhan_92, Для избавления от старых в первую очередь скраб! 😉
Zhansaya·
В ожидании первенца
@moldashka, оо спасибо)) 😘
Zhansaya·
В ожидании первенца
@zhanna-almaty, 😂 ооочень боюсь растяжек, потому что мучаюсь со старыми, комплексую(( тити огроменные стали и еще хуже растяжки появились(( так что решила сейчас взяться за это)) иначе после родов будет не до себя((
zhanna·
Мама сына-младенца
@zhan_92, если у вас склонность к РАСТЯЖКАМ и у ВАс сухая кожа, то не избежать их. Хоть ведрами на себя мажьте.
Zhansaya·
В ожидании первенца
@zhanna-almaty, 😭😭😭😭 склонность есть и кожа сухая(((( 😭😭😭
Лика·
В ожидании первенца
@zhanna-almaty, О борьбе и предотвращении с послеродовыми я расскажу после своих родов ;) но правильный уход во время беременности - на 90% залог эластичности кожи и в послеродовой период. По нянечке - достаточной одной 2 раза в неделю для совершения процедур на дому самостоятельно. Это может быть мама или муж.
zhanna·
Мама сына-младенца
@moldashka, у Вас очень хороший настрой. Умничка так держать;) но напишите мне обязательно после родов! Все мы себя в грудь бьем во время беременности, но там поверьте даже в туалет забудете ходить. В моем случае все были на работе, мужа я не просила он добытчик нашей семьи и целыми днями на работе. И была целыми днями одна. Кушала я только в 18.00, утренние процедуры принимала тоже в 18.00. Конечно, все зависит от малыша, мой был очень беспокойный. Перед мной было 2 выбора: сон или уход за собой и тд. Я выбирала сон. Так как моё состояние переходило моему малышу.
Лика·
В ожидании первенца
@zhanna-almaty, @zhan_92 если кожа сухая - надо сделать ее не сухой ;) ведрами и правда не поможет, но в правильных дозах, правильно подобранные средства и процедуры всегда приведут к результату! 😉 поверьте, по такой логике мне надо было ходить с сухой коже лица, ранними морщинами, с сальниками и прыщами и вообще не париться)))) но всего то 10 лет борьбы и мы победили))))
Zhansaya·
В ожидании первенца
Ооо не мало))
Жанна·
Хороший пост, но как Вы и написали выше Ваше генетика сделала свое дело
Жанна·
*Ваша
Дина·
Растяжки необязательно появляются от отсутствия ухода и принятия мер, часто это возникает от плохой эластичности кожи, расположенности кожи к растяжкам, гормональных проблем, а там хоть умажься различными кремами, ничего к сожалению не спасет
Лика·
В ожидании первенца
@di80, эластичность кожи на 50% зависит от внешнего ухода, питания и водного баланса в клетках ;) генетику я написала на первом месте, но знаю примеры, когда у подруг не было растяжек, хотя все родственницы покрыты тигровыми полосками.
Узембаева Айгерим·
В ожидании первенца
Я с 10 недель начала каждый день пользоваться по 2-3 раза разными дорогими и с масс маркета маслами,кремами,скрабами и тд... Но, я сейчас на 38-недели на бедрах и на попе все пошло😖🔫... Хотя мама моя родила нас 5-х без никаких растяжек и тд... Я не сдаюсь,продолжаю мазать все... Но,уже с появившимися растяжками аж со слезами приходится перед зеркалом стоять и мазаться😭😫
Лика·
В ожидании первенца
@m.a, ((( Может попу меньше мазали?( все равно не переставайте - молодые растяжки проще убирать. Мои растяжки 7-ми летней давности на бедрах стали светлее после моего 8-ми месячного мучения со скрабами и кремами. От дорогих средств рекомендую отказаться - переходите на эко, мне они больше помогают.
nsagieva·
Мама троих детей
@arnayka,
Sabi·
В ожидании первенца
@Moldashka, вы веледушку брали в роддом или мазали им живот после родов? Пока ттт растяжек у меня нет (37нед),и если до родов и не будут,опасаюсь,что после родов,если резко худеть,они тоже могут появиться) мазались ли после родов и сколько?
Лика·
Мама сына-младенца
@sabi_js, после родов иногда мажу, как вспомню. Но как-то если от растягивания ее появились, то вряд ли появятся после 😉 И от того, что я так обильно все мазала во время беременности - у меня до сих пор на животе кожа невероятно бархатная и нежная - муж тащится, постоянно гладит 😂
Лика·
Мама сына-младенца
@sabi_js, в роддом не брала)
Sabi·
В ожидании первенца
@Moldashka, классно! Надеюсь,обойдут меня эти стрии стороной) веледа нраа