Девочки,подскажите что делать?: всю ночь прислушиваюсь как дочка дышит, ей что то мешает,но жидких…

Девочки,подскажите что делать?: всю ночь прислушиваюсь как дочка дышит, ей что то мешает,но жидких соплей нет (чтобы соплеотсосом воспользоваться).промыть чем-то? Я читала тут что промывают деткам каждый день,но нам не прописывали,вообщем я не делала этого и не умею😔 как это делается?всегда она нормально дышала,а вчера видимо на улице было слишком холодно:(