девчат, какие эффективные упражнения посоветуете чтобы быстро избавиться от животика? p.s. пока что…
девчат, какие эффективные упражнения посоветуете чтобы быстро избавиться от животика? p.s. пока что делаю только пресс и велосипед)))
девчат, какие эффективные упражнения посоветуете чтобы быстро избавиться от животика? p.s. пока что делаю только пресс и велосипед)))
Инна·
пока и этого хватит! лучше бандаж носите и тургор кожи повышайте, а с месяца, ужк можно и кардио, и веса небольшие, и интервалы
Танюша·
Мама дочки-младенца
@jordan_inna хорошо, спасибо, я ведь и знать не знаю что можно, а что нельзя)
Инна·
@fetisova94 только неделька прошла! совсем скоро все восстановится)
Хто Его Знает ·
Мама двоих (младенец)
планка👍
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Пока лучше ограничиться велосипедом. А после месяца (но вообще, мне один хороший человек советовал после двух) уже подключать постепенно все остальное.
Танюша·
Мама дочки-младенца
@mulanova эх хорошо что сейчас не лето, можно спрятать живот под пуховик)))
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@fetisova94, да похудеешь и без тренировок, вот увидишь. Времени то пока прошло всего ничего. Я вот вторых родов боялась, и муж ещё усугублял тем, что ему худышки нравятся исключительно. Сейчас вешу ( и окружность талии) меньше, чем перед первыми родами, даже поправиться чуть хочу.